太田典生の「毎朝１話」良い話のおすそ分け

独りの時間を楽しもう

いまや 65 歳以上の高齢者のうち、男性の 10 人に 1 人、女性の 5 人に 1 人はひとりで暮らしている。今後もこの傾向は加速するようだ。

　「ひとり暮らしの老後」というと、どこかうら寂しいイメージがつきものだったが、この考え方は、もう古い。
　ひとり暮らしをするシニアの 4 人のうち 3 人は、「日常生活に満足している」と答えているのだ。
　誰に気がねなく、文句をいわれることもなく、好きな生き方ができる日々は、最高に心地がいい。

　内閣府が行なった「一人暮らし高齢者に関する意識調査結果」（ 2016 年 12 月）によると、「一人暮らしの高齢者の 76.3% が『今のまま一人暮らしでよい』と考えている」という調査結果が出ています。

　「現在楽しみにしていること」では、「テレビ・ラジオ」を挙げた人が 8 割近くに達しています。
　次に「仲間や友人との交際」「新聞・雑誌」「食事・飲食」までが 4 割を超えます。
　「散歩」「旅行」までが 3 割を超えていますので、このあたりまでが代表的な生活の楽しみといえるでしょう。

　下重暁子さんの著書「極上の孤独」の案内に、「孤独ほど贅沢で愉快なものはない。周りに自分を合わせるくらいなら、一人でいるほうが何倍も愉しく充実しているからで、成熟した人間だけが到達できる境地でもある」とあったが、家へ帰るのを忘れて３０年の私が実感することばかりです。　（解説は私の実感です）

・集団の中でほんとうの自分でいることは難しい。

・他人に合わせるくらいなら孤独を選ぶ。

集団の中にいれば、つい自分をよく見せたいし、相手に合わせることもしなければならず、自分らしく振舞うことが難しくなり、高じるとストレスもたまります。

・素敵な人はみな孤独

・孤独は人を成長させる　

・一人の時間を大切にするから夢がかなう

　「人行かぬ　裏に道あり　花の山」ではないが、他人に引きずらずに独自の自分を磨く時間があり、四十前後から本領を発揮しだす。
　しかも、競争者も少ないから美味しい。

・一人は好きな自分のペースを崩さないから健康になれる

　それには不精にならず、自分で料理を工夫できることが大切ですね。

・一人で行動できないと楽しみが半減する

　旅でも何でも、他人や時間に縛られずに自由気ままに行動できるのが一人の良さ。

・孤独だからこそやり遂げられる

誰のためとか、誰かに反対されてということもなく、自分の思うままに振る舞えるから、自分の意思次第で決めたことをやり遂げることができます。だから楽しく、成功もする。

・孤独を知る人は美しい

・万人を魅了した大物歌手はみな孤独

・年をとると品性が顔に出る

・孤独を知らない人には品性がない

　年を取るにつれて、孤独の中で磨いた独自の品性が光を放ちだします。

・孤独であって自己表現はいくらでもできる

　孤独だからこそ、自己表現をする時間も生まれます。

・孤独な人はいい出会いに敏感になる

沢山の人に囲まれていても利交の人ばかりで、真の素交の人も見えなくなりがちです。