Sai＆Co.WAKUチャレLABのブログ

みなさんこんにちは。

Sai＆Co.WAKUチャレラボのSai＆Co.です。

さて今日は『あまりに健康志向に偏りすぎると実は体調を崩しやすくなるかも⁉︎』についてお話ししていきます。

今日のこの話”良かったよ”という方はぜひシェアお願いします😁

それでは本題です。

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さてみなさん。

みなさんはどれぐらい自分の健康に気を付けていますでしょうか？

結構ゴリゴリに健康に気を使っている人、それとも全く興味ない人、やろうとは思ってるんだけどなぁって考えてる人、色々いるでしょうね。

僕はどちらかと言うと結構気にしてて、色々と体のためになる事をやっています。

とはいえ先日とうとうコロナにはかかりましたが、ワクチン打ってなくてもほとんどしんどくなくて、普段も結構身軽に動けてます。

なので、このまま健康づくりをどんどん深めていけば、年間通して風邪をひく事もなく、ほぼ無敵になれるんじゃないか？って一瞬思ったりもしたんですが、でもウィルスや細菌が増えていく理屈や感染症が広がっていく過程を勉強してみると案外そうでもない事がわかりました。

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ちなみに僕らの体の中や皮膚表面には約37兆個の細菌や380兆個のウィルスが常にいるそうです。

これにはちょっと驚きですよね。

まぁ諸説はあるそうなんですが、「そんなにいるのか！」って感じです。

その中には良い菌たちと悪い菌たちがいて、実は双方が互いに上手くバランスを取ってどうも僕らの体をちょうど良い状態にしてくれているようなんですね。

つまり悪い菌たちも僕らにとっては必要だと言う事です。

ただそれが増えすぎたら体調崩して病気になりますよってだけなんです。

​話戻しますが、この健康志向について、ついつい追求し過ぎてストイックになる方いると思うんですが、あまりに偏りすぎてしまうと返って体の中に毒素がなくなり、体にとって良いものだけで構成される。



いわば ​過保護のような状態​ を作り出してしまうわけです。



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そうなるといざ病原菌が体の中に入ってきた時に太刀打ちできる免疫やら抗体やらがサボってしまって機能しなくなる可能性があると思うんですね。

だから敢えて体にとって悪いものを入れて体調のバランスを整える。

いつでも戦える状態に免疫やら抗体やらをしておくために敢えて体に害のあるものを入れておく、食べておく事が必要な気がします。

もちろん食べ過ぎや取り入れ過ぎはダメですよ。

悪いものを取り入れすぎたら病気になってしまいますので。

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と言うわけで今日は『あまりに健康志向に偏りすぎると実は体調を崩しやすくなるかも⁉︎』についてお話ししてきました。

今日のこの話、「良かったよ」と言う方はぜひお友達にご紹介ください😁

ではまた ✌️

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ちなみに僕のおすすめはこちら😁　​​
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