Sai＆Co.WAKUチャレLABのブログ

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遠い席でも、推しは目の前。

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不要なところに力が入ってて、体全部がカチコチになってるんです。

でも意識できてないんですよ。

だから自分の体に何が起きてるのか？

分からないんです。

筋肉が緊張しててもね。

だから普段の力が出せずに失敗しちゃうんです。

案外、ダメ元で取り組んだ方が、上手く行く事ってないです？

これは逆に、ダメ元のメンタルを手に入れる事で、吹っ切れるんです。

だから余計な力が抜けるんですね、全身から。

だから筋肉が緩むんです。

筋肉が緩むとリラックス状態に入れるので、だから普段通りに体も動けて、呼吸も整って、良い結果が生まれたりするんです。

でも実際僕らって、他人に良い評価受けたいでしょ？

ダメって烙印押されるより、やっぱり皆さんも、僕もですけど、合格印欲しいですよね？

その方が、なんか自分の価値が高まるような気がしますもん。

実際にそうなるかどうかは別ですけど。

上手い事できたら、賞賛を浴びる可能性高いでしょ？

もちろん周りからの期待もありますしね。

「頑張ってー！」とか、「頼りにしてるよ！」とか、「お前に掛かってるー！」とか言われると、「頑張っちゃおうかなー！」なんて思うでしょ？

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思わず力、入るでしょ？

でもそれが、間違いな場合がほとんどなんです。

そもそもですが、 他人からの期待って、勝手 でしょ？

その人が勝手に相手の人に期待してる わけでしょ？

結果がどうなるか分からないうちから。

応援するのは良い事ですよ、でも、「期待してるよ！」とか言っちゃうと、これ、気にしなくてもその言葉は脳のどこかに、インプットされてるんです。

言われた瞬間からね。

だから競技の直前とかになってくると、その言葉が重くのしかかって来たりするんです。

思い出されるわけです。

そういった言葉やプレッシャーを力に変える人もいますけど、でもそんな人はごく一握りですし、そもそもそこに行くまでのメンタルの作り方が違ってますからね。

マイナスをプラスに変えるスキルセットが揃ってるわけですから、そりゃできますよ。

普通はね、人の脳は、マイナスをよりマイナスに考えがちなんです。

だから怖さや不安、心配の方が際立ってくるんです。

成功する事よりもね。

だから、そう感じた事がある方も、それは正常なんですね。

でも逆境に強い人とか、プレッシャーを力に変える人って、みんな考え方がそもそも、ポジティブ寄りなんですね。

あんまり堅苦しく考えてないというかね。

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たった数分、顔が変わる。

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どんなマイナスでもプラスに転じる事ができる人なんですね。

これちなみにですけど、 皆さんも訓練次第でできるようになります からね。

できるまでの時間は個人差ありますけど、ほぼ必ず、諦めなければ誰でもできるようになりますから、取り組む方がいましたら、ぜひ楽しんで取り組んでみてくださいね。

いつか変われる自分を、しっかりと見据えてね。

というわけでいかがでしたでしょうか？

今日の話。

少しでもみなさんのお力になれたでしょうか？

みなさんのお力に少しでもなれたなら、それはそれで幸いです。

さて、かくいう毎日の僕はというと、時間見つけてはこんな感じで毎日、世の中の色んな出来事を見つけては、自分なりに考えて、その結果を、心理学や脳科学、性格分析とかを使って分かりやすく噛み砕いてブログにしています。

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では最後に今日のこの話、良かったよという方はぜひ、お友達にもご紹介ください。

ではまた ✌️

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