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Sai&Co.WAKUチャレLAB
2026年04月30日
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カテゴリ: 今日の学び






Sai Co.WAKU チャレ LAB Sai Co. です。


さて今日は、 『不安の消し方』 についてお話していきます。

ですがその前にお願いです。


今日の話、もし「良かったよ!」という方は、ぜひお友達にもシェアお願いします。


そうすれば、救われる人が一人はいると思うので。


というわけで本題です。


さて、みなさん。


今日は、 『不安の消し方』 っていう、とてもシンプルなテーマについてお話ししていくんですけども、みなさんはいかがです?

これまでに不安って、感じたことあります?


なんて、唐突に当たり前のこと聞いちゃいましたけど、ありますよね?


当然ですよね?


だって、人ですから。

なんて、ちょっと意味のない、わざとらしい言い回しで始めましたけど、でもこれ、切っても切れない縁ですよね?

不安ってね。


まぁ心配と言ってもいいんですけど、この心配、不安に、無茶苦茶振り回されていません?

僕らって。

あるでしょ?

だからこの不安をですね、ちょっとでも消すことが出来たら、「なんて素敵なんでしょー!」って話なんです。

「えっ?そんなこと出来るの?」なんて言われそうですけど、これ、出来るんです。

しかも誰でも。

というわけでその方法についてお話ししていくわけなんですが、その前にまず前提として、そもそも不安って、なんで起きるのか?

これ、知ってる人います?

まぁ割とね、このネタも、僕のブログでは「最多登場ぐらい出ているんじゃないかな?」ってぐらい出てきてますけど、そうですね、答えとしては、 『人の脳がそうなってる』 ってとこですね。

「はっ?それじゃわかんねーよ!」なんて方のために、もう少し深掘りますけど、要は、人の脳が 心配させるような仕組みにできてる んです。

まず人の脳って、他の動物とか爬虫類の脳と違って、前頭前野ってとこが異常に発達してて、この前頭前野ってとこと、一番奥の中枢の部分に、これは爬虫類も他の動物も持ってる、爬虫類脳って言われる部分があるんですね。

それで、その二つの脳の部分が掛け合わさる事で生まれるんです、不安ってね。

ざっくり言うとですけどね。


結局は、人も爬虫類も、その他の動物もそうなんですけど、みんな自分の子孫を残すようにそのデータが DNA に書き込まれているらしく、その目的を果たすために危機的なことや危険なことは回避するようにそのデータにインプットされてるんです。

ここまではいいですか?


















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じゃあその次なんですが、そのデータを実行する部分が、いわゆる本能と言われるものであって、それを爬虫類脳が担ってるんです。

普通ね、自分らが死んじゃうと子孫って、残せないでしょ?

だからこの爬虫類脳が働いて、危険なことは回避するようにできてるんです。

なのでその危険な状態を、まずは察知するのが爬虫類脳の役目であって、その察知したサインを言語化するのが前頭前野なんです。

例えば、目の前に腐った食べ物があったとします。

それに気づくのは爬虫類脳であって、それを実際に食べるかどうか判断するのは、言語化する前頭前野ってことです。

「まだいける!」と言語化すれば食べるし、「もう無理だ!」と言語化すれば止めるし、って具合にね。

つまり、話が長くなりましたけど、不安って、僕らにとっては脅威を与えるものでしょ?

本来は。


だから、前頭前野が働いて、その不安を排除しようとしているわけなんです。


不安と思わせてる事柄をね。


他には、「お金がない…。」っていうのも、不安の代表格のように上がってきますよね?


「来月の家賃が払えない。」、「明日食べるご飯が買えない。」、「この前借りたお金が返せない。」なんてね。

いくつか上がってくるかと思いますけど、それらって、全て、できなかったら生きていけなくなる可能性があるものばかりですよね?

まぁ実際に、すぐにすぐそうなるってわけじゃないでしょうけど。

でも不安って、 基本、先々のことを前もって教えてくれるもの ですから、前頭前野の働きも、こうやっていくつもいろんな不安を連鎖的に作り出してくれてるんです。

家賃払えなくて家がなくなり路頭に迷う不安、ご飯が買えなくて飢えて餓死してしまう不安、借りたお金を返せなくて取り立てがきて恐怖する不安とかね。

不安ってね、 作り出そうとすればいくらでも作り出せる んです。


















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さっきのお金の例もですね、突き詰めれば全て、自分の命に関わることだったでしょ?

ちょっとオーバーだったかもしれませんけど。

でもこうやって、事前に前頭前野が危機感を教えてくれる事で、僕らがその危機を乗り越えるための策を考えてくれるわけです。

基本、その考えついた策を実行すれば、自分の種が途絶えなくて済むでしょ?

そうやって先々の事をいくつか用意してくれるのが、前頭前野の役目なので、 決して悪いものではない んですけど、でもそれが、 過剰に働いちゃうと今度は、 不安が強く出てしまう ので、その時はちょとだけ厄介なんです。

結局、不安症とか言って、今や病名までついて、病気扱いされてるでしょ?

でもこれ、単純に考えて、 ただの不安が強い人 って事ですからね。

ここからちょっと横道にそれますけど、大体、みなさんも、これ 決して馬鹿にしてるわけじゃない ですけど、ちょっとお医者さんが言ったからと言って、すぐに自分のこと「その病気だ!」なんて決めつけない方がいいですよ?

だってお医者さんも、 一人の人 ですから。

正直、間違えることだってありますし、そもそも現代医学って、 病気作り過ぎ ですから。

しかも精神科領域って、これ、無数に作れますからね、病気を。

ちょっと何か執着があれば、それの依存症だと言って通院させ、薬を出して様子だけ見る。

実はその薬のせいで新しい別の症状が出てきても、今度はその症状を抑えるために「違う薬を出しましょう。」とか、「別の病気が隠れているかもしれないので、他の病院を紹介します。」とか言って、病院漬け、薬漬けにしてしまうって事だってありますから。

全部が全部じゃないですけど。


















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ただまぁね、今やそんなカラクリもあるみたいですけど、みんながみんな、同じようなお医者さんだったりはしない事を願いますけどね。

でも現実、そんな感じで医産複合体って事で動いてるらしいですね・・・。




というわけでいかがでしたでしょうか?

ここまでの話。


少しでもみなさんのお力になれたでしょうか?


みなさんのお力に少しでもなれたなら、それはそれで幸いなんですが。

というわけで、肝心のブログがですね、ちょっと長丁場になりそうなので、一旦この辺で区切ります。


なのでこの続きはまた明日、同じ時間にアップしますので、ご一読ください。


さて、かくいう毎日の僕はというと、時間見つけてはこんな感じで毎日、世の中の色んな出来事を見つけては、自分なりに考えて、その結果を、心理学や脳科学、性格分析とかを使って分かりやすく噛み砕いてブログにしています。


なのでもし、今日のブログにご興味頂けましたら、ぜひ一度、この他のブログもご覧下さい。


全部が大体5分程度で読み切れます。


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そちらには、書ききれなかった話とかも載せますので、ご登録お待ちしています。


では最後に今日のこの話、良かったよという方はぜひ、お友達にもご紹介ください。


ではまた ✌️


















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最終更新日  2026年04月30日 00時00分06秒
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