Sai＆Co.WAKUチャレLABのブログ

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では何で、何で『何もしない』って選択を選んだ方がいいのか？

っていうと、それは、 何もしないって事をすると、脳が休まる んです。

まぁ体も同時にね、休まるわけですけど、でも脳が休まると何がいいか？

っていうと、それは、結果的に 思考が研ぎ澄まされる って事が起きやすいんです。

要は、一旦ね、 使いすぎてた脳を休ます事で、脳のリフレッシュ効果が期待できる って事ですね。

でもあれですよ、休ますって言っても、完全に脳の機能を止めるって意味じゃないですよ？

脳の機能完全に止めてしまったら、まぁ普通はね、そんなことできませんからね。

でも完全に機能止めたらこれ、脳死ですからね？

だから、一旦、ものすごく働いてる僕らの脳を落ち着かせて、思考を抑えるって意味です。

僕らって普段、脳をフル活用してるでしょ？

って言っても、脳の機能全部をフルスペックで使ってるって意味じゃなくて、基本、脳を起きてる間中は１日、使ってるでしょ？

あれする時も考えるのに使うし、これする時も考える時に使うしって、結局、考える時に使うのが脳でしょ？

だから僕らって、朝起きてから夜寝るまでの間、常に考えてますよね？

考えることが収まらないでしょ？

これってね、結構、外側からの刺激に反応することが多くて、要は、代表的なものはスマホや TV 、新聞や雑誌とかも一部ありますかね？

外で見かける広告とか？

家の中にいても、外に出ても、というか、目を開けた瞬間から、耳を開放した瞬間、臭覚や触覚、味覚も開放した瞬間、いろんな刺激が一度に入ってくるでしょ？

僕らの脳に。

その量は膨大な量になるわけですよ。

でもね、記憶に残る情報とか、意識する情報って、限られてるでしょ？

なぜだか分かります？

それはですね、僕らの脳が、その情報を精査してるんです。

瞬時にね。

膨大な数の量の中からいろんな情報を精査してるんです。

そこからですね、脳のフル活用が始まるわけです。

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そのエネルギー量、体全体に使われてるエネルギー量の約２０ % らしんです。

まあまあの量でしょ？

だって脳の体積って、体全体で言う所の大体２%なんですって？

だから２%しかない体の臓器が、体に入ってきたエネルギー量の約２０%を持って行ってるんです。

すごいでしょ？

だからそれだけね、起きてる間には特にね、僕らの脳って、結構、フル稼働してるわけですよ。

活動し過ぎってぐらいにね。

だから尚更ですよ、１日の稼働中に、ちょっとでも脳を休める時間があったら、これ結構なスペック残したまま夜を迎える事できません？

夜も色々とね、考える事あったり、脳を生かさないといけないタスク持っていたりするでしょ？

だから合間合間でね、脳を休ませる事すると、ポテンシャルをあまり落とさないまま夜のタスクもこなす事ができるんです。

夕方から夜にかけて、結構、脳疲労抱えてる人多くないです？

「なんか頭が回らないなー。」とか感じる時ないです？

やたらとね、人の話聞くのが億劫になったり？

とはいえ別にね、夜中にかけてね、「仕事しろ！」なんて言ってるわけじゃないですけど、大事な意思決定が控えてる夜があるとか、大事なこと考えなきゃいけない日もあるとか、そもそもね、脳が疲労起こすと、他人との会話や行動自体も面倒になってきて、どうでも良くなったりするんです。

脳がね、もう休息モードに入るって言う感じですね。

だから一日仕事して、脳にエネルギー使って、帰ってきて、家族の話聞くのって、まあまま辛いでしょ？

肉体的な疲労だけじゃなくてね。

辛い時ないです？

相手はね、１日あった事を話す気満々で話しかけてくるじゃないですか？

でもこっちは脳疲労がひどくなると、聞く気が起きないんですよ。

でも向こうは、お構いなしで話してくるんです。

疲れません？

休まして欲しい時ないです？

ただそれがね、単発で起きるんならまだいいかもしれませんけど、連続して起きたらどうなります？

嫌になるでしょ？

話を聞いて欲しい人と休みたい人。

この両者でね、きっと争いが起きるんです。

このまま続くとね、家庭の崩壊ですよ。

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なんてね、大袈裟なことまで言いましたけど、でもそのうちね、「この人に言っても無駄なんだろうな？」って思われるのがオチですね、そのまま続けてると。

だからね、脳も省エネモード使って、家に帰っても脳疲労起こさないように。

全身のエネルギー使い果たす前に、ちょっとだけ余力残してから帰った方が、家族円満なんですね。

まぁ、毎回毎回ってわけにもいかないかもしれませんけど、でもそれで家庭も安泰なら、お安いもんでしょ？

というわけでいかがでしたでしょうか？

今日の話。

少しでもみなさんのお力になれたでしょうか？

みなさんのお力に少しでもなれたなら、それはそれで幸いです。

さて、かくいう毎日の僕はというと、時間見つけてはこんな感じで毎日、世の中の色んな出来事を見つけては、自分なりに考えて、その結果を、心理学や脳科学、性格分析とかを使って分かりやすく噛み砕いてブログにしています。

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ではまた ✌️

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