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＊愛純＊

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＊愛純＊ @ Re[1]:ﾊﾞｲﾊﾞｲ。(05/24) nari-atsuさん私も最近ﾀﾞﾒです。仕…

nari-atsu @ Re:ﾊﾞｲﾊﾞｲ。(05/24) それ・・・今のあたしにも言えるかも。 …

＊愛純＊ @ Re:お久しぶり！(03/03) お久しぶりです☆ 本当に突然の事でﾋﾞｯｸﾘ…

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2006/04/04

制御不能。

(2)

テーマ：心のままに独り言(9960)

カテゴリ：精神。

最悪の精神状態。

昨日といい、
今日といい・・・
このままではいけない、
もっと隠して
表に出さないよう振舞うべきだ、
・・・とはわかっているものの
感情的にそれを阻止する。

もうきっと無理なんだと思う。

拒絶したものを
自分の中で受け入れる事は
ないに等しい。

負の感情は抑える事を知らない。
自分の事ながら
我慢する事も、無理する事も
これ以上の苦痛も耐えがたい。

割り切れない。
余裕を持てない。

被害妄想的マイナス思考に
特定のものだけに抱く悪意、

鬱な状態が
少なからずあるのがツラい。
浮き沈みが激しいから
1日を通して人が変わる。
感情も異なる。

悲観的な自分。
穏やかな時と、
荒れてる時。

この繰り返しが
精神的にかなりくる。
深い溜息をついて気持ちを落ち着かせる。
これがなかなかうまくいかない。
自律訓練法、
ちゃんと教わればよかった。

だんだん明日という日が
嫌になってくる。
昔がそうだった。

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