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魅惑の手作りピザ

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tiger911

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2006.01.18

今年になってはじめたことに

筋トレがあります。

昔は、筋肉をつけるために高負荷を回数少なくやっていたのですが、
今回はやり方を変え、低負荷で早く、回数を多くやってます。

今回運動方法を変えた理由は、
基本的に私は、筋肉が付きやすいようで、
思った以上に簡単についてしまいます。

あんまり筋肉をつけるとゴルフなどの運動をするときに
邪魔になるのでやめてしまいました。

いい感じでいけそうな気がします。

あと、周りの人に言ってもほとんど信じてもらえないのが、

「筋トレをしていると暖かくなる」です。

筋トレをした翌日は、筋の再生が起こっているのか
いつもより暖かく感じることが多いのですが、
今まで賛同してくれた人が全くいません。

本当に暑いぐらいになるのにな～。
寒さ対策には安上がりでいいですよ。

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