2013年04月の記事
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アタシとねぇちゃん
アタシとねぇちゃん身体はかぼそくて病弱 何事にも慎重しっかり者一見おとなしい運動音痴性格も全て正反対？ ってことは・・・・今日はねぇちゃんの病院の日で運転手片道３０分だが待ち時間が長いためいったん戻って仕事して又迎えに行くいつも世話になっているのはアタシだから当たり前だと思っているのにすげ～遠慮ぽい アタシのねぇちゃんってこんな人なのです久しぶりの ぶさ可愛い孫 もーすぐ２歳になります
2013.04.30
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偶然
先週に続いて本日も水澤山へ水澤寺の駐車場で待ち合わせをしたわけじゃないのに同じ町内に住んでいる山仲間のアキラちゃんに偶然に逢った勿論みよちゃんと三人で新緑の山道をゆっくり歩いた可憐に咲くすみれ 華やかな山吹 青空に映えるミツバつつじ ヘンタイもといケイタイでの撮影のためボケボケゴールデンウィーク真っ只中 水澤山も渋滞とまではいかないが出会った登山者は５０人以上「あの・・・・さん」にもあった三人で夏山の話で盛り上がりテッペンで飲んだコーヒーの味は最高に美味かったコーヒーにはチョコパイ 良くあうんだよね休日の楽しみも午前中で終了残り時間は慌ただしく過ぎて行く・・・
2013.04.29
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衣食住
さくらの衣食住衣食住 （布団のなか）さくら幸せ？ それともアタシのエゴかなぁ
2013.04.28
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目標
陸上競技場軽くウォーミングアップ外周やく５００メートルを１０周 １周目 正しいフォーム 身体の重心丹田を意識しながら走るそれも最初のうちだけ ２周目 ３周目 ？ ？ ？いつのまにか瞑想しながら迷走指で数えながら１０周かるくダウン１２月まで頑張るつもり・・・
2013.04.27
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早朝ラン
草木が芽吹きやさしい緑が映える人っ子一人いない早朝のトラックゆっくりと５キロ走った健康な身体に感謝しながら・・・ナンチャッテね
2013.04.26
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お疲れ
暖かな朝で時間にも余裕もあるし何時ものコースより少し遠回りした痛みはないようだが後ろ足に力がはいらない伊香保の坂道はやっぱりさくらの足にはキツイみたいだねそれでも匂いをかきながら自由に歩いている一日中店で過ごしお客さんにおやつをもらって夜はアタシが寝るまで熟睡夢の中で走っているのか足をバタバタさせている
2013.04.25
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火事
今朝がたといってもアタシが熟睡モードに入った午前１２時ちょっと過ぎすずが火事だと騒いだので窓を開けると夜空を月を隠すほどの真っ黒い煙が立ち昇っている我が家から直線にして２００メートル同級生の家も近いので急いで現場に飛んで行った地下１階がBAR 地上２階は居酒屋バチバチと音を立てて真っ赤な火柱があがり全焼我が家に戻ったが中々眠れなかったなので今日は眠い・・・
2013.04.24
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筋肉痛
今日になって太ももの筋肉痛 歳をとると何日かしてからでるんだってそのとーりだった夕方近くの公園で足のなが～い友達は歩く足のみじか～いアタシは並んでスロースロージョッグ暖かかったり雪が降ったり驚きながらも枝垂桜が見事に咲いていた あ・ら・ら アタシも写真もボケてますねぇ
2013.04.23
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長靴登山
昨日とは打って変わって本日は晴天なり昨日のマラソンの疲れはないのだがストレッチ代わりに水澤山にゆっくり登った四月の雪が眩しく気持ちよかったキットぬかるんでいると思い長靴で登って正解だった夕方鍼治療へ意外と筋肉が疲労していないと云いながらも歳を忘れちゃいけないよ・・・と一言ハイ 肝に銘じます
2013.04.22
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4月の雪
夕べからの雪はヤッパ止まなかった５時に起きたら屋根や枝に雪が積もりまだ大きな雪が降っているシティマラソンは雨天決行 一瞬躊躇したが仲間と出場前橋は雪ではないが本降りの雨でとにかく寒いゆっくりマイぺースでスタート１０キロの関門を通過 雨も１３キロ地点から小降りになった折り返し地点までが遠く感じたあと５キロ ３キロと歩くことなくマイペースこれなら完走できるなと思ったとたん１９、５キロに関門があったいや～知らなかった 甘かったハイ！それまでよ～てなわけで雨の中を頑張ったのに完走できなかった後は走る気力もなくなって歩いた身体も靴もぐっしょり濡れてゴールの後はとにかく寒くて震えたやっぱりマラソンは青空のしたがいいですねぇ
2013.04.21
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ぼやき
なんちゅーこったい！４月も半ば過ぎたちゅーのに雪が降っている明日のシティーマラソンは雨模様カッパを着ようかそれとも傘かと思いきや 雪だよ 雪が降ってるこーなったら神頼みどーか神様 ほとけ様 明朝までに止んでくださいませませ
2013.04.20
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緊張
これって何でしょうか・・・ 約束の１８日今日は道路清掃の日早めに切り上げ消防署へ訪問着でなくて良いというので丁シャツにジーパン姿まずは応接間に通されお偉いさんと雑談それまでは年の功で緊張もせず・・・それではこちらへとえっえぇ・・・さっきまでオレンジ服の隊員さん達が制服でずらり敬礼の声にアタシも思わず敬礼しそうになった胸はドキドキ顔は真っ赤卒業証書以来の表彰状を頂いた何だか分からないまま云われた通り写真撮影店に戻ったらすぐ仕事だし普段着でいいと云ったから・・・わかっていればスーツぐらい着てきたのにぃいや～マイッタ！マイッタ！市の広報に載せるんだって顔でバレちゃうじゃん！そんなら全国版で知らない人に見られたほうがいいこんな機会めったにないと消防司令室に案内され説明を聞いた隊員さんやお偉いさんに見送られて恥ずかしかった当たり前の事をしただけなのに貴重な体験をさせてもらった終わったぁ 山よりもマラソンよりもどどどどぉっと疲れた一日だった
2013.04.18
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花のいのちは・・・
早朝はなみラン風もなく静かな水澤街道をチョロチョロと走った満開のさくらも名残惜しそーに時折パラりと舞っている我が家から往復６,７キロの気持ち良い汗をかいた今度の日曜日は前橋シティマラソン 昨年は骨折のため仲間が代わりに走ってくれた４月前橋シティマラソン １１月 県民マラソンそして・・・１２月 ホノルル ラストランですハーフをゆっくり楽しんで走ってきます
2013.04.17
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大仕事
休日の大仕事シャンプーをしたさくら胸毛も真っ白くとっても美人になりましたアタシは腰が痛くなりました
2013.04.15
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息子
息子です アルティ中身 身長 １７３センチ 体重 ９０うん？キロ可愛いからず～とこのままでいてほしい
2013.04.14
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ものまねバラエティーショー
チケットを頂いた 歌もそっくり顔まで似てプロより上手かな？そして何よりもトークが面白く久しぶりに大口を開けて笑ってきた
2013.04.13
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早朝ラン
きのう目覚めたら屋根にうっすら雪景色・・・花見ランは今朝になった陸上競技場外周５００メートルを１８周してから青空に咲く桜をパチリ４月なのに雪が舞ったり暖かかったりでさくらも戸惑っているのかチョッピリ寂しく咲いていた
2013.04.12
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突然の電話
こちら消防署ですがしーちゃんの御宅ですか？又かよォ～ もー事情聴取は懲り懲りだよ実は貴女と娘さんを人命救助で表彰したいので消防署にお越しいただきたいとんでもござんせん 当たり前の事をしたまでの事辞退させていただきたい表彰なんておこがましい だいいち訪問着もないしあたしゃこーゆーのってホント苦手なんだよねすったもんだした挙句押し切られました・・・１８日９時出向くことになってしまったあ～ぁ 何とも気が重い 娘もイヤがっているしその日忘れちゃいましたナンテ訳にはいかないかなぁ・・・
2013.04.11
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花見ラン
早朝はなみランと洒落こんで一人テコテコと水澤街道を走る街道すじの桜はまだ七分咲き今朝は肌寒いし見ごろは今週末か夕方こんどは歩きに行ったら八分咲きになっていた
2013.04.10
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ひとりごと
息子がお父さんの夢を見たんだって「今までありがとな」って言ったのだって目が覚めてから号泣 ふとんもパジャマも涙でびっしょりだったって目が腫れて恥ずかしかったってそれを聞いて娘が泣いた誰もいなくなってからアタシも泣いたちょっぴり羨ましくて…やきもちやけちゃった
2013.04.09
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赤城鍋割山
強風の赤城おろしに向かって鍋割に登った休日を有意義に使うためには早朝の出発瞬間風速２０メートル？ 風の道は唸るような音だった １０時１０分 山頂は静かに素晴らしい景色が迎えてくれた八ヶ岳浅間山北アルプスから南アルプスまでも望めたランチには早すぎるけれどこの素晴らしい景色は何よりのご馳走だよねと言いながらおにぎりを二つも平らげたゆっくりまったり一時間山頂から離れられなかった天気が良いせいかデジカメを向けると液晶画面には変なおばさんの顔ばかりが写って良く撮れない今のデジカメはファインダーがないやっぱ覗きがいい もとい覗くのがいい？てかおなじ意味？アタシの休日の自由時間は終わった午後は又々忙しい・・・
2013.04.08
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ＬＳＤ
ＬＳＤ JOGよりもゆっくりしかも長距離を走るフルマラソンをめざすなら距離でなく時間を基準にした体力づくり１つ目は 毛細血管を発達させ疲れにくくする２つ目は 脂肪を燃焼しやすい体を作る３つ目は長時間走り続けられる体を作るまっ！年齢が年齢だから体は作れないけど完走目指して頑張ればいいさ昨日６時３０分からサイクリングロードをゆっくりと走った利根川を挟み対岸には青空に浮かぶ赤城山 新緑と桜 見事なグラデーションを眺めながら二時間走れた１２月まで８カ月 あっちゅまの８カ月膝のケアのため鍼治療もしている伊香保の桜はまだつぼみだが高崎は満開で息子の店は公園の前でライトアップされている友達と一杯飲みながら夜桜見物美味しいものを食べて良い休日だったカメラを忘れてざんね～～～ん！
2013.04.01
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