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2005年08月の記事
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慢性化
ご飯中の方、これからの方すみません。私は元々便秘なのですが、ここ最近特にひどくて困りものです…。便秘症だったときでも「おなかが張ってる」という感覚がなかったからあまり気にならなかったのですが、ここ2年ほどはおなかが張っておなかが張って苦しいです。仕方がないので我慢できないときは薬を飲みますが、それがまた効きすぎておなかが大変なことに･･･(汗）でも飲まないと出ない･･･苦しいです～。食生活は食物繊維しっかりとっているのですが･･･朝に・フルーツ＋プレーンヨーグルト・サラダ・大豆＋豆製品（ナッツやクコの実など･･･）海藻類なんかも大好きなのでいつも食べるのですが････友達にも「それだけ体にいいもの食べてるのにね～」といわれるのです不思議です･･･。ダイエットしてからがひどい感じだからやはりそれが原因でしょうか･･･うう～ん･･･。たしかにダイエット後と前では味覚ががらりと変わりました。そりゃもうすごい変わりようです(苦笑）誰か便秘解消教えてください･･･
2005年08月31日
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グルマンのモーニング
ウチから車で30分くらいいったところにある「グルマン」という石釜パンのベーカリーショップでモーニングしてきました。いつも思うのですがここのはランチもモーニングもとってもお得です。今日は・フルーツヨーグルト・ミモザサラダ・トースト＆石釜パン(ハード)・ドリンクで460円ボリュームもあってウマー（＞＜）本店のほうと支店のほうと微妙にモーニングが違うのもポイントかと思います。パン好きな私にはたまらないベーカリーショップなのですvv
2005年08月29日
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友達と
久々にウチに友達がお泊りに来ました～私は彼女に手土産に梨をプレゼントし、彼女からはコムサカフェのケーキをもらいました～コムサのケーキめさめさ気になっていたので喜んでいただき、早速一緒に食べました。私はベリーのタルトを食しました。ベリーの甘酸っぱさも相まってウマー！結構ちいさくてかわいい感じのタルトでたべやすくていくつもはいってしまいそうです。美味しかった久々にいろいろお話して仕事のこととか、プライベートの相談とかもできてよかった。すっきりしました。いろいろと
2005年08月28日
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ストレッチ
今日はバレエで、先週行ったセミナーにて教えていただいたストレッチをみっちりやりました。腹筋・背筋･･･やはり筋肉を柔らかく、しなやかに、強くするために必要なんだなぁと再認識しました。日ごろ私は朝晩30回ずつ腹筋はしていたのですが、今回教わった腹筋は少々違っていて、今までは・仰向けに寝て軽くひざを曲げ首を起こしておへそを見る という方法だったのですが、今回は・仰向けにまっすぐ寝て、肩を床から放さぬよう首を起こしておへそを見るように意識する。とういうものこちらのほうは遥かにつらく、回数もこなすのが大変でした。もともと前肩ぎみな私にとってはつらいですが、がんばってこの方法でやってみようと思います。なんでもストレッチは重要だなと思います。体の引き上げが違ってきますものね。最近この年齢になって、ようやく体のアレコレが少し理解できるようになって、考えて体を使うようになりました。少しだけ意識が変わりました。バレエの楽しさを再認識。踊るって楽しいです。
2005年08月27日
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手作りアンパン2回目
明日友達がくるのでHBでパン作りをしました。今夜のメニューがシチューにしたのでそれ用にも･･･と思い、ロールパンも作ることに決定～vv生地を途中まで一緒に作ったので、ロールパンはシンプルじゃなくてくるみいりです。母が「アンパンにくるみいれてほしい！」といってくるみアンパンにしたので･･･。やはり暑かったからなのか多少生地がべとっとしてしまっている気がしました（過発酵状態･･･？）以前のピザほどではないのですが(苦笑）初めてアンパンを作ったときは、あんをどの程度入れてよいかわからずかなり控えめにしていたのですが、今回はたっぷり入れてみました。そしたら足りなくなりました(苦笑2個分足りなかったので、家にあった板チョコをくるんでチョコくるみパンにしました。見分けがつかなくなるといけないと思い、あんぱんにはけしの実、ちょこにはくるみをのせてみました～。画像はどちらでもなくただのロールパンのほうです。巻くのがうまくいかなくてヘンテコ･･･次こそは！
2005年08月26日
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ピザ
HBで生地を作ってピザを焼きましたvv強力粉と薄力粉を混ぜて薄焼きピザにチャレンジしたのですが、HBの発酵終了をみてびっくり～！生地がベチャベチャに！！薄力粉の割合の問題かな～と思っていたのですが、多分このところ気温の高さとかの問題ではないかと思います。まあ作れないほどではなかったので、少しこねて（粉混ぜつつ）２次発酵～製作としたわけですが、仕上がりがドキドキでしたが大丈夫でした～形はうまく広げられなかったのでアレなんですけどカリカリで薄焼きにちゃんとなりました。よかったよかった母や兄も美味しいといってくれてよかった～vvホ
2005年08月25日
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うまうまディナー
今日はTちゃんとお食事にいきました～ずっといってみたかったトコロだったのですがちと遠いのと駐車場がとても狭くでにくいというコトで断念していたのですが今回やっと念願かないました＼(^O^)／わ～い！入るとまずショウケ―スに何種類かのデリがあって釘付け（笑）メインもオムレツ，オムライス、丼、サンド、サラダ…などなどいっぱいで迷いましたが結局私はじゃこと高菜と大葉のオムレツプレートにしてプレートのデリは小松菜のおひたしとトマトとブロッコリーのタルタル。選べるス―プはおからと根菜のス―プ。パン。ドリンクというボリューム！値段もかなりオトクでお気に入り決定です！しばらく通ってしまいそうです（笑）でもここはたぶん時間ピッタリにいかないとすごく混むだろうなあ―…久々に会って近況報告したりいつも通り腐女子ト―クで盛り上がったりしてました（笑）趣味が合うってステキ！家のグチ（主に父と兄の…）散々聞いてもらって主婦くさいトコロもさらけだしてしまった（笑
2005年08月23日
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カキ氷
オフ友達のHさんとSさんとでカキ氷を食しにいきました～夕飯時に(笑時間は6時くらいだというのに長蛇の列が！！！Hさんと「みんな夕飯時なんだから米を食えよ！」とかいってましたが自分はどうなのよ(笑）気を取り直して入店。3人で別々のものを注文してシェアしました。生桃がSさん。はちみつゆずがHさん私は豆乳きなこミルクにしました。一口食べて・・・き、きなこだ！！！と妙に納得して感激。豆乳って感じはしませんでした～もっとこってりしているかなともおもったけどそこまでではなく美味しかったです。でも黒蜜のほうだったら甘すぎたかも･･･。３つもいろいろ試せてうまうま～そしてやはりデカイ・・・。おなかいっぱい大満足でした。そして何気に周りで食べているぜんざいやらわらびもちやらがきになってきになって！！！季節外のときは今度それ食べてみたいなぁ・・・って夏場しかいかないんだけど(苦笑
2005年08月18日
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初！HBであんぱん＆いろいろパン
というわけで、午後がお休みだったのでパンをやきました。母用に「くるみあんぱん」自分用に「全粒粉パン」です。あんぱんから焼いたのですが、以外にもスムーズにできて面白さを感じました。いや、味のほうはわかりませんが･･･。ふくらみの割にはあんこがすくないとかいいそうです・・・。作ったものに文句は言わせませんけどね(ニヤ私の全粒粉パンは、いろいろ入れるものを変えました。黒ゴマペースト・ピーナツバター・ラムレーズン・あんこ･･･。黒ゴマは黒ゴマペースト自体がパサパサっぽいかんじだったのでイマイチでした。ラムレーズン(シナモンつき）は美味しかったです～。個人的にはピーナツバターが楽しみなり。明日食してみます＾＾そういえば、結構前に13日から泊まるホテルを予約したので、最近になってちゃんと2泊予約したのか自信がなくなって機能あわててTELしました(笑「13日から2泊ですね、ご用意できておりますよ」との返事に一安心。13日は燃えてきます。14日はTDLです。もうこっちは混んでいるの確定なので乗り物には期待していかないことにしています(笑あくまで今回のお目当てはサクラの歌謡ショウなのです！！！あと少し～～～vv
2005年08月10日
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