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さくらん1570
ヲタトーク＆乙女ゲーム話が多いです。雑多に食事やパチンコなどの話題も出てきます
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2007年09月17日
カテゴリ： 健康
今日は連休最終日でした。
朝一でいつもいくジムへでかけ、汗を流してきました。
だいたい
エアロバイク30分
ランニング30分
筋トレ(主に背中・内腿・二の腕をメインにした機械を選択します)
腹筋
ストレッチ(ヨガマットで）
というところでしょうか
これをやらないと(しかも20分以上)汗が出てこないんですよね～私。
CDウォークマンききながらなのでつまらなくないし、いい汗かけてよかったです～♪
午後からは、車のオイル交換に父に付き合ってもらっていってきました。
待っている間、新車を見せてもらったのですが、いいなぁ～！
ほしい～vv
3月ごろちょっと考えたいと思います･･･
そろそろ9年だし･･･かえたいなぁ～･･･
朝一でいつもいくジムへでかけ、汗を流してきました。
だいたい
エアロバイク30分
ランニング30分
筋トレ(主に背中・内腿・二の腕をメインにした機械を選択します)
腹筋
ストレッチ(ヨガマットで）
というところでしょうか
これをやらないと(しかも20分以上)汗が出てこないんですよね～私。
CDウォークマンききながらなのでつまらなくないし、いい汗かけてよかったです～♪
午後からは、車のオイル交換に父に付き合ってもらっていってきました。
待っている間、新車を見せてもらったのですが、いいなぁ～！
ほしい～vv
3月ごろちょっと考えたいと思います･･･
そろそろ9年だし･･･かえたいなぁ～･･･
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