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サリィ斉藤
ふたり暮らしの日々雑記＆お気に入りのご紹介。お気楽な共稼ぎ生活から一転、夫の転勤で初めての地方暮らし。そんな私の苦闘？日記でもあります。
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2005.04.20
カテゴリ： 今日のつぶやき
朝から予報どおりの雨で、今日はおうちで過ごそう…と、旅先で買ってきた刺し子ししゅうのキットに取り組みました。
しかし、私は十代の頃からものすごい肩凝り。
手芸は嫌いではないのですが、１時間もやっていると、肩から背中がバーン！と張ってきます。
ちょっと休憩…と思ってテレビをつけたら、ＮＨＫ「生活ホットモーニング」で、「パワーヨガ」の紹介がまさに、始まるところでした。
私もやる～！と、あわててテレビの前にラグを敷いて、講師の中島史恵さんをお手本に、呼吸法からいくつかのポーズにチャレンジしてみたのですが…
従来のヨガに、筋力強化の目的も加えたものとあって、もうキツイことキツイこと！
自分の体がこんなに固くなっているなんて。ものすごいショックでした。
でも、ほんの十数分、ポーズをとっただけなのに、終わった後はとってもすっきり。
もちろん、肩や背中のゴリゴリ感も改善されました！
目が覚めたら２０分以上が経過していて、ビックリしました。
こんな時、ＤＶＤの「タイムシフト視聴」という機能（見ていた番組を録画していなくても、一定時間巻き戻して再生できる）が本当に助かります。機械の進歩に感謝！
（わが家では SHARPのこのＤＶＤレコーダー を使っています）
最近、ＮＨＫ教育で、日本語を話す双子の外国人姉妹が、ピラティスのトレーニングを紹介する５分間の番組をやっているので、そちらも今度、ちゃんとやってみようかな？と思ったり。
ただ、わが家には畳の部屋がなく、フローリングに普通のラグを敷いただけではどうしても滑ってしまうし痛いので、ヨガマットを買うことから始めるか？と、さっきからいろいろ考えています。
++人気blogランキングへ++
しかし、私は十代の頃からものすごい肩凝り。
手芸は嫌いではないのですが、１時間もやっていると、肩から背中がバーン！と張ってきます。
ちょっと休憩…と思ってテレビをつけたら、ＮＨＫ「生活ホットモーニング」で、「パワーヨガ」の紹介がまさに、始まるところでした。
私もやる～！と、あわててテレビの前にラグを敷いて、講師の中島史恵さんをお手本に、呼吸法からいくつかのポーズにチャレンジしてみたのですが…
従来のヨガに、筋力強化の目的も加えたものとあって、もうキツイことキツイこと！
自分の体がこんなに固くなっているなんて。ものすごいショックでした。
でも、ほんの十数分、ポーズをとっただけなのに、終わった後はとってもすっきり。
もちろん、肩や背中のゴリゴリ感も改善されました！
目が覚めたら２０分以上が経過していて、ビックリしました。
こんな時、ＤＶＤの「タイムシフト視聴」という機能（見ていた番組を録画していなくても、一定時間巻き戻して再生できる）が本当に助かります。機械の進歩に感謝！
（わが家では SHARPのこのＤＶＤレコーダー を使っています）
最近、ＮＨＫ教育で、日本語を話す双子の外国人姉妹が、ピラティスのトレーニングを紹介する５分間の番組をやっているので、そちらも今度、ちゃんとやってみようかな？と思ったり。
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☆花柄・ブランド・香りつき…バラエティ豊かなヨガマット☆
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