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2007年01月13日

今日は残念ながら参加したい方はいたのですが、その方が来られなかったので中止にしました。

内容は年末年始で増量しちゃった方のための対策と基礎代謝の話としつこいですがリンパの流し方の予定だったのです。

まずは鏡で顔とボディをいろいろな角度からチェック。

私の場合、角度をかえるとかなり落ち込みます・・・。

でも何はともあれ現状を知るということはとっても大切。

今回は個人アドバイスの時間もとってました。

なぜなら基礎代謝を含めてひとりひとり状況が違うので一般的な話と個人のカウンセリングが必要だと思ってたのです。

最後にみんなでわいわいやりながら一ヵ月後の自分の姿をイメージして、来月また会えたら楽しいかな・・・と。

２０日の１時からのわくわくスクールはスペシャルゲストが来るのでお楽しみに。

　　　　　ローゼンメイデンでした。