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2011年07月12日
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今日は最終日の3日目

酵素ジュース、朝×2回、昼で終了。
とりあえず、プチ断食ダイエット3日目成功。
この3日間全く苦痛ではありませんでした。
今回、空腹感もあまりなく間食もせずに済みました。

体重の減り具合は少なそうです。
この後の食事が大切なんですね。
普通に食べたら元の体重になるのは明らか…です。

今まで何度となくダイエットしてきましたが

間食が止められないということもありますが、
考えれば、やはり「毎日10,000歩」が必要。
究極はここ ↑ にある?かもしれません。

動く!!ということですね。
健康のために酵素ジュースと毎日10,000歩。

継続は力なり。
カーヴィーダンスも私にしては続いている。
そのうち効果が見えてくるかもしれない。
諦めずに頑張ろ…






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最終更新日  2011年07月12日 15時51分40秒


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