夫婦なかよく楽しく夢実現！かまくら便り

2005年06月15日

は～。ダイエット方向転換。。。

テーマ：ダイエット始めるぞぉ！！(1660)

カテゴリ：しぶん磨き

食事制限で娘の入学式に３Ｋｇ減に成功した私。
それからまた２Ｋｇ戻る。あたりまえですけど。
１週間のなかで、朝と昼はダイエット食で、夜は糖質を抜いた食事。

2日目がきつかったです。おなか減って減って・・・・
でも、もとから子供の世話で超多忙なワタクシ。
気が付いたら1週間たってて、目標達成！

でもいつまでもこんなことやってられない
それに、みんなに食事を作る役割をしている私としては

献立づくりに興味が湧かなくなって・・・

とか・・・とっても食事がプア～になってしまう。

で、これからはダンベル体操がやっぱりベターだなー
と思ったsamuko。早速ストレッチからはじめることに・・・

でもストレッチでもうへとへとになっている。いかにカラダが鈍っているか
そして3日目極めつけ。筋肉痛でカラダが動かなくなってしまった。
そして、首の筋肉痛から、
右のあごが痺れるようになってしまった

運動はよく計画してやらないと生活に支障が出るな～

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