2003年01月18日
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ドラックストアーのポイントカードの書き換えのハガキを持っていくと200円のｻｰﾋﾞｽ券をいただける。
薬品類は20%引きになる。
期限が19日までなので今日買い物に出かけました。
この辺では安い所なので牛乳もそこで買っています。
インスタントラーメンも安いのを何種類かを2個ずつ買いました。
インスタント食品はとは思いますが､やはり何も無い時には食べてしまいます。
この頃玄米を食べているのでパンを食べる時も無く、なかなか他のものを食べる時がありません。
ちょっとのポイントカードでも何か得をする気がするので貯める根性は悲しい？ですね。
今日は早めにプールに行きました。トレーニングを1時間終わってプールに4時から入れました。
早めに行って会っていたメルトモさんに久しぶりに会いました。
初級コースは隣がウオーキングのコースなので､歩いている人たちの波が逆流になる。25泳いで戻ってくる時はきつい。
この頃は真中の中級コースで練習をしています。其の隣は上級コース。
そうすれば25メートル泳いですぐ戻る時も何とか泳ぎ通せます。
50メートルを泳ぐとやはり息が切れ休みます。
今日はメルトモさんが中級コースで泳いでいましたので､私の泳ぎを見てくれました。
「力を抜いて泳ぐと疲れない。」
「手は肘を三角にあげて、手先から水に入れるといいよ」
「顔を上げる時は横を見ないで少し後ろを見るともっといいだけど。だんだんやっているうちに出来るようになって来るよ。」
肘を三角に上げて、力を抜いてやるようにしたら25もそんなに大変というほどではなくなるような気がする。
まだまだ50しか泳ぐ事は出来ない。
目標100を一回に泳げるようになりたい。
300終わったので､メルトモさんと別のプールに行って平泳ぎと背泳の練習をやってきた。
4:50分の休憩になったのでお風呂に入って気持ちよく帰ってきた。
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kakko.kakko.
毎日が二度とない人生。その一日一日を有意義な日にしたいと思っています。しかし、そうならないのが人生だとおもいます。<br>これからも一歩一歩歩んでいきたいと思っています。
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