2018年01月15日
カテゴリ： カテゴリ未分類
お世話になっている鍼灸院キアラへ。
http://www.salonkiara.jp
行くと身体が温かく軽くなる。
そこで聞いた話。
足首を回すなら、お風呂に浸かりながら、手で稼働域いっぱいにゆっくり回す。
両足とも内回り外回り10回ずつ。
それだけで血行が良くなって、身体も温まる。
「そして何より大切なのは」と先生。
「新しいことを始めたら、1ヶ月は続けてみることです。
たしかに私は1週間ぐらいで飽きてしまう。
小さなことだけど続けよう。
http://www.salonkiara.jp
行くと身体が温かく軽くなる。
そこで聞いた話。
足首を回すなら、お風呂に浸かりながら、手で稼働域いっぱいにゆっくり回す。
両足とも内回り外回り10回ずつ。
それだけで血行が良くなって、身体も温まる。
「そして何より大切なのは」と先生。
「新しいことを始めたら、1ヶ月は続けてみることです。
たしかに私は1週間ぐらいで飽きてしまう。
小さなことだけど続けよう。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
PR
2026年10月
2026年09月
2026年08月
2026年09月
2026年08月
2026年07月
2026年06月
2026年06月
カレンダー
コメント新着
コメントに書き込みはありません。
山椒ぼうや
イベントプランナーとして活動しつつ、「応援を仕事にする」ことを目標にがんばる日々。 毎日の気付きを書き留めていきます。
© Rakuten Group, Inc.
