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2020年05月11日

水をたくさん飲んでみたら、珈琲をより味わうようになった

カテゴリ：おぼえ書き（ワタクシゴト的メモ）

こいけんさんのワークをやるようになって、5日ぐらい経つ。
と言っても、意味が分からなくて、2日目のワークを4日やってるんだが。

そのワークとは別に、できれば取り入れてね、という習慣がいくつかある。

その中の1つが水を飲むこと。
朝、レモン1個を絞った常温の水を500㏄飲み、
あとは何回かに分けて1日トータル2～3リットルの水を飲む。
これぐらいならできるだろう。

常温じゃ冷たいのでお湯を湯冷ましで割ることにする。
ヤフー知恵袋で見たら、レモン1個分の果汁は約30㏄とあったので、生協で買った国産レモン果汁を30㏄混ぜて飲む。

生協のカタログにレモン入りミネラルウォーターがケース販売されてるのを見ると、できる範囲で実践してる人が多いのかな。
青いガラス瓶に入れて日に当ててつくった日なた水がいいらしい…これも友人が実践してたな。

で。何日か水を飲み始めて気づいたこと。

出がらしの珈琲を飲まなくなった。

相変わらず珈琲は1日4杯ぐらい飲む。
ただ、今まではコーヒーを味わって飲んだ後、もう一度お湯を通して、それをガバッと飲んでいた。
それがなくなった。

のどの渇きは水で満たされてるから。
珈琲を飲みたい量だけ飲むようになった。

今までずいぶんテキトーな水分で自分を満たしてきたんだな。
すまん、私の身体。

こいけんさんの「年収3億円女子大生メンターの教え」
女子大生、って書くあたり、たぶん私と同世代だな(笑)。

http://i-i-b-m.jp/l/m/Q3FzXtQM7YCjL9

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