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2020年05月03日

こいけんさんの入門ワークをやってみた

カテゴリ：自己啓発？

普段から興味深い投稿をしてる友人、パーソナルスタイリストの長部愛さんが、
facebookで紹介していた「こいけんさん」こと小泉憲一さんの投稿「アフターコロナに加速する三つのコツ」。

三つコツのうちの
ポイント３
【利用できる救済措置は、全部使い倒すべし！！】に目が留まる。

そのまた1フレーズ
「チャンスは全部使いましょう。

困ってなくても融資を受けて、
困っているところを助ける、
位の感覚を持っておいてもいい。」

にちょっと目鱗。

ということで、
年収3億円　美人女子大生メンターの教え

も読んで、30分で行うワークが載っていたのでやってみた。
子らが帰省しないので、急に時間ができたのも大きい。

いや、ホントはその前に「親に感謝の言葉を伝える」というワークがあるのだが、母は死んでいるし、父は離れてるので、今度のテレビ電話の時に言おうか。

以下に書くのは目標設定ワーク（長かったので抜粋）。
私、今まで何度もやってきたような気がするが、とりあえずやってみる。

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★現在地、行きたい場所を明確にする

ワーク①

「できること」を 30 分で 50 個書きだしてください。

（くだらないことで OK）

５０個でなかったら、友人、家族のできることを追加

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50個なんとか絞り出したが、途中行き詰ったときに夫の特技「タクシーの運転手さんに気さくに話しかけられる」を書く。
前からうらやましいと思ってる特技。

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ワーク②

自分が考えるだけでワクワクすることを 100 個書き出す

（今までにやったことや、これからやりたくて

制限をかけず、あなたがお金も時間も人脈もあって

どんなことでもできるとしたら？の質問に答える。

出なかったら、夢 100 リストで検索して人の夢をパクる
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100、なかなか出なくて、検索をしてみたがピンとくるものはあまりない。
でも人の夢を見ると自分の奥底の夢を思い出すから不思議だ。

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ワーク③

理想の状態を達成した自分はどんな人間ですか？

そして、どんな 1 日を送っているか生活を具体的に書く。

（人間性、お金、健康、住んでる場所、ライフスタイル）

※自分に制限をかけず、お金も時間も人脈も能力も好きなだけ

ある状態だと仮定してワクワクすることを書きましょう

それをすべて叶えてしまうのは、どんな人間なんでしょう？
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お金は足りないけど(それは〇〇に寄付したい、とたくさん書いたから・笑）
あとはほとんど持ってる自分に気づく。
花粉症の心配がなくなって、ヘルパーさんを罪悪感なく呼べたら最強。

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ワーク④

ここまでをふまえて、

出てきた夢を、自分の単なる欲望と

実現されると社会的に価値のあることに分けましょう。

それぞれの夢に期限をつけて、ちなみに金額が

いくらくらいかかるかの目安を書いておくこと

欲望を満たすことも大切です。

ですが、その夢が社会とつながるとあなたの夢実現は

大きく加速することになるのです。

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出てきた夢の3割ぐらいが読めなかったので、101個目の目標で「読める字を書く」を足した。

社会的な価値のあることは、お世話になったところに寄付すること、発電に関することに寄付すること、自分が見出した人が有名になること、保護ペットを最低数（飼い主の突然死対応）にすること、自分が入りたくなる介護施設をつくること、ぐらいだろうか。
金額は…調べないとわからない！

あ、ラストに

注意！！

ここに書かれている内容だけでも時間がかかります。

あせらずに、ゆっくり楽しみながら取り組んでください。

ワーク全体が30分で終わるとは書いてなかった。あわてんぼの自分に感謝。

その後で書いてあったのが、毎日30分自分会議を開くこと。

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●ワーク
１日 30 分の時間をとって、あなたにとっての最高の目標設定を毎日繰り返す
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ここのどこが具体的なのか、よくわからない。少し前に

それはね、1 日 30 分の時間をとって、

あなたにとっての最高の目標設定を

毎日繰り返すことなの。

どれだけ長い時間１日の中で未来理想の状態を考えられるか？

どれだけその回数が多いのか？

どれだけ鮮明にその状態をイメージできるのか？

これができればあなたの望む未来は必ず手に入るわ。

とあったので、1日30分、考えたことを書き出して見る、をしよう。

1日30分って、でかいなぁ。
でも、仕事がない今のうちに30分習慣づけられれば強いよなぁ。
とりあえず今日、75分も自分のために使えたんだもんなあ。

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