ちゃんと食べなくちゃね♪

こんばんは!!フェニールです

スムージーはよく作って朝に飲んでました

けっこう前から母に言われて飲むようになってます

最近レシピでも取り上げられてますよね

今年は暑いのでよく作ってました

その中から飲みやすいチョコレートスムージーを

チョコレートスムージー


料理名：スムージー
作者： フェニールアニン

■材料（１人分）
バナナ / 一本
クコの実 / １０ｇ
豆腐 / １５０ｇ
純ココア / 大さじ１
黒砂糖 / 小さじ１
水 / ５０ｃｃ

■レシピを考えた人のコメント
クコの実がなくても、プルーンや干しブドウでも美味しくできます。

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バナナチョコと思っていただければいいかな

お豆腐とクコの実を入れてます

ミキサーがあればグザイを刻んで入れるだけの簡単栄養ドリンクですね

食欲がない時とてもいいですよ

昨日のボヤキに沢山のご意見ありがとうございました

何でも話せる気の知れた友達がいると、自分では気が付かないでいる事も教えてもらえるので助かります

相方からも連絡あり、一時間半も話し込んでしまいました

皆さん本当にありがとうございます

私は幸せです！！

今日のニ枚