ちゃんと食べなくちゃね♪

こんばんは!!フェニールです

今日もスムージーの紹介です

相方に飲んでほしいスムージーです

相方もお酒を飲むことが多くて肝臓の働きが気になります

もちろん私も薬の副作用で肝臓に負担をかけています

梨は、消炎、疲労回復、解毒作用、肝保護作用があるというので使ってみました

しかも白菜は生で食べると悪酔い、二日酔いに効果があるので相方にぴったり(#^.^#)

バナナも良いらしいし

絶対相方に作ってあげたい！！スムージーです

味ですが、白菜が入ったから少し草味かな( ^^) _旦~~

なんとなくピリッと大根の辛味を感じた

でも野菜ジュースよりは飲みやすいし、味ははちみつや、黒糖などで変える事ができますからね

私は平気ですよ^^

チョコレートスムージーもお豆腐の量を減らせば、豆臭さはなくなります

トロッとしてるのでスプーンですくって食べられますし

他にも色んなスムージー作っています

そして昨日の夕焼け

昼間はキレイな青空でも夕方の海面近くは温められた海水が蒸気のようになっしまうのね

暑すぎですものね・・・今日も３５度だって室温は３３度ありました^^;;

スムージーって植物の持つ酵素を多く摂取できる

酵素は熱に弱いから加熱したら減ってしまうしね

ミキシングしてしまえば、皮むきしなくてもいいから、エコになるよね

明日もスムージー行きますよ^^

イチジクをいただいたのです

だから明日は便秘や痔に良いスムージーを造ります