2020.12.23
テーマ： 暮らしを楽しむ(400991)
カテゴリ： ダイエット
ヘルシアの飲みながら日曜日に計測した体重の増減をゆるく報告していました。
生活スタイルを変えずにどのくらい体重に変化があるのか…
6月 1日からスタートしたので気付けばもう半年！
毎週記録していたものが、お仕事と推し活にチカラを注いでしまった結果、気付けば今回は3週間あいてしまいました…
記録用として遅ればせながら経過を公開していきます。
食事制限や特別な運動はしていません。
今回は24週〜26週間の結果をまとめます。
前回の23週間の結果は激動でした。
ひとつ前のブログにも記録しましたが、
生理前後は髪や肌や体調の変化が大きいので、
体重にもこれだけ変化があることがよくわかりました。
ちなみに食事、間食は毎日欲望のままに制限はしていないです。
前回の最後は9.3キロ減で次に狙うは10キロ減の壁！なーんて言ってましたが…
甘くなかったです。
渋い！ヘルシアくらい渋い！
というわけで
23週間の結果は9.3キロ減でしたが…
24週間の結果は8.3キロ減！
25週間の結果は8.0キロ減！！
26週間の結果は7.5キロ減！！！
スタート時の体重と比較してみると…
2週間で4キロ減
1ヶ月で5.5キロ減
2ヶ月で5.0キロ減 ※夏休み
3ヶ月で7.0キロ減
5ヶ月で8.5キロ減
6ヶ月で8.3キロ減となりました…
大きな流れでみると停滞期なのか、ここがヘルシアの限界なのか…
もう少し体重変化を観察します…。
初期の頃は暑い季節だったのでスパークリングが多かったですが、夏休み明けから珈琲と紅茶がメイン。
カテキンは、インフルエンザウィルスをやっつける！と言われていますが、どこかの研究で新型コロナウィルスも！…なんてニュースをみました。
本当にそうならば、
毎日飲んで脂肪は燃やし、コロナやインフルエンザの予防になるならいいですよね。
ただ…カテキンだけではなく、睡眠、運動、食事のバランスに気をつけて免疫をあげる！
更にうがい手洗いやマスク、換気などを日頃から気をつけて感染予防に努めることを怠らないように自分だけじゃなくて家族にも働きかけていきます。
ヘルシアは
緑茶とスパークリングと紅茶は
カテキンで
「脂肪を代謝する力を高め、
体脂肪を減らすのを助ける」
Coffeeは
ポリフェノールで
「脂肪を消費しやすくする」
脂肪に働きかける成分が違うので効果も違うのかしら？
個人的にはカテキン系を 1本、コーヒー 1本を毎日飲んでいるときが1番脂肪に効いている感じがしています。
王道のヘルシア緑茶は渋ーい緑茶です。
花王 ヘルシア 緑茶 スリムボトル 350ml×24本 送料無料 全国配送 ケース販売 まとめ買い 箱 あす楽
紅茶は少し甘めですが、あと味が若干渋くて好き。
スリムボトルは持ち運びにちょうど良いです！
《ケース》 花王 ヘルシア 紅茶 (350mL×24本) 特定保健用食品 トクホ 【送料無料】 【smtb-s】 ※軽減税率対象商品
Coffeeは水筒に氷と一緒に入れて持ち運んでいましたが、寒くなってきたらあたたかいコーヒーが恋しくなり、飲んだり飲まなかったり…
《ケース》 花王 ヘルシア コーヒー ヘルシアコーヒー 無糖ブラック (185g×30本) 特定保健用食品 トクホ 【4901301287618】 【kao_healthya】【01】 【送料無料】 【smtb-s】 ※軽減税率対象商品
スパークリングは我が家では在庫切れです。
涼しくなってきたので来年の夏になったらまた購入予定です。
《ケース》 花王 ヘルシア スパークリング レモン (500mL×24本) トクホ 特定保健用食品 【dwトクホ】 【kao_healthya】 【09】 【送料無料】 【smtb-s】 ※軽減税率対象商品
トマトジュースとミックスして
レッドアイ風がお気に入りです！
お気に入りと言えば、今日は私のお気に入りの三浦大知さん関連の作品が2つも発売となりました！
こちらはKREVAさんとの作品。
昨日フラゲしましたが、耳が気持ちいいステキな楽曲です！
『Fall in Love Again』
Fall in Love Again feat. 三浦大知 (完全生産限定盤B) [ KREVA ]
私は少し高いですが完全生産版Aを購入しました。
そして待望のLIVEのDVD！
【先着特典】DAICHI MIURA LIVE COLORLESS / The Choice is _____(大判（A5サイズ）ポストカード) [ 三浦大知 ]
コロナが流行る直前まで行われていたcolorlessアリーナツアーLIVEと10月に開催された The Choice is ____ オンラインLIVEの2つのLIVE DVDが 1パッケージで、更にLIVE音源CDが4枚もセットされています！
こんなにサービスして大丈夫なのかな？と不安になるくらいのお得DVDなので、少しでも興味があるのなら絶対にオススメです！
最近ではインスタライブでゆるくチャーミングなお人柄を覗き見ることもできます。ゆる過ぎて、距離が近く感じます。
そしてLIVE DVDでのギャップで更に沼です。
更に更にステキなのが三浦大知さんのファンの方々は本当に優しくて素晴らしい方々が多いことです。TwitterやInstagramでファンの方々と絡ませていただくことがありますが、今までイヤなおもいをしたことが 1度もありません！！
むしろ何度も心が癒され救われています！
きっと三浦大知さんのお人柄や誠実さの成せる技なのではないでしょうか。
年末に向けてミュージックステーションやレコード大賞でantelopeを歌唱されます。
個人的にはレコード大賞でのオーケストラバージョンが毎年痺れるので今年も楽しみです。ただコロナが心配。
どうか、三浦大知さん本人はもちろん関係者の方々や出演を楽しみにしている皆さんも笑顔で過ごすことができますように。
来年はコロナが終息していますように。
北海道で1人暮らしの母に会いにいけますように。お父さんの御線香もあげたいし、兄弟や幼馴染みにも会いたいです。
そしてLIVEに行けますように。。。
生活スタイルを変えずにどのくらい体重に変化があるのか…
6月 1日からスタートしたので気付けばもう半年！
毎週記録していたものが、お仕事と推し活にチカラを注いでしまった結果、気付けば今回は3週間あいてしまいました…
記録用として遅ればせながら経過を公開していきます。
食事制限や特別な運動はしていません。
今回は24週〜26週間の結果をまとめます。
前回の23週間の結果は激動でした。
ひとつ前のブログにも記録しましたが、
生理前後は髪や肌や体調の変化が大きいので、
体重にもこれだけ変化があることがよくわかりました。
ちなみに食事、間食は毎日欲望のままに制限はしていないです。
前回の最後は9.3キロ減で次に狙うは10キロ減の壁！なーんて言ってましたが…
甘くなかったです。
渋い！ヘルシアくらい渋い！
というわけで
23週間の結果は9.3キロ減でしたが…
24週間の結果は8.3キロ減！
25週間の結果は8.0キロ減！！
26週間の結果は7.5キロ減！！！
スタート時の体重と比較してみると…
2週間で4キロ減
1ヶ月で5.5キロ減
2ヶ月で5.0キロ減 ※夏休み
3ヶ月で7.0キロ減
5ヶ月で8.5キロ減
6ヶ月で8.3キロ減となりました…
大きな流れでみると停滞期なのか、ここがヘルシアの限界なのか…
もう少し体重変化を観察します…。
初期の頃は暑い季節だったのでスパークリングが多かったですが、夏休み明けから珈琲と紅茶がメイン。
カテキンは、インフルエンザウィルスをやっつける！と言われていますが、どこかの研究で新型コロナウィルスも！…なんてニュースをみました。
本当にそうならば、
毎日飲んで脂肪は燃やし、コロナやインフルエンザの予防になるならいいですよね。
ただ…カテキンだけではなく、睡眠、運動、食事のバランスに気をつけて免疫をあげる！
更にうがい手洗いやマスク、換気などを日頃から気をつけて感染予防に努めることを怠らないように自分だけじゃなくて家族にも働きかけていきます。
ヘルシアは
緑茶とスパークリングと紅茶は
カテキンで
「脂肪を代謝する力を高め、
体脂肪を減らすのを助ける」
Coffeeは
ポリフェノールで
「脂肪を消費しやすくする」
脂肪に働きかける成分が違うので効果も違うのかしら？
個人的にはカテキン系を 1本、コーヒー 1本を毎日飲んでいるときが1番脂肪に効いている感じがしています。
王道のヘルシア緑茶は渋ーい緑茶です。
花王 ヘルシア 緑茶 スリムボトル 350ml×24本 送料無料 全国配送 ケース販売 まとめ買い 箱 あす楽
紅茶は少し甘めですが、あと味が若干渋くて好き。
スリムボトルは持ち運びにちょうど良いです！
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Coffeeは水筒に氷と一緒に入れて持ち運んでいましたが、寒くなってきたらあたたかいコーヒーが恋しくなり、飲んだり飲まなかったり…
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スパークリングは我が家では在庫切れです。
涼しくなってきたので来年の夏になったらまた購入予定です。
《ケース》 花王 ヘルシア スパークリング レモン (500mL×24本) トクホ 特定保健用食品 【dwトクホ】 【kao_healthya】 【09】 【送料無料】 【smtb-s】 ※軽減税率対象商品
トマトジュースとミックスして
レッドアイ風がお気に入りです！
お気に入りと言えば、今日は私のお気に入りの三浦大知さん関連の作品が2つも発売となりました！
こちらはKREVAさんとの作品。
昨日フラゲしましたが、耳が気持ちいいステキな楽曲です！
『Fall in Love Again』
Fall in Love Again feat. 三浦大知 (完全生産限定盤B) [ KREVA ]
私は少し高いですが完全生産版Aを購入しました。
そして待望のLIVEのDVD！
【先着特典】DAICHI MIURA LIVE COLORLESS / The Choice is _____(大判（A5サイズ）ポストカード) [ 三浦大知 ]
コロナが流行る直前まで行われていたcolorlessアリーナツアーLIVEと10月に開催された The Choice is ____ オンラインLIVEの2つのLIVE DVDが 1パッケージで、更にLIVE音源CDが4枚もセットされています！
こんなにサービスして大丈夫なのかな？と不安になるくらいのお得DVDなので、少しでも興味があるのなら絶対にオススメです！
最近ではインスタライブでゆるくチャーミングなお人柄を覗き見ることもできます。ゆる過ぎて、距離が近く感じます。
そしてLIVE DVDでのギャップで更に沼です。
更に更にステキなのが三浦大知さんのファンの方々は本当に優しくて素晴らしい方々が多いことです。TwitterやInstagramでファンの方々と絡ませていただくことがありますが、今までイヤなおもいをしたことが 1度もありません！！
むしろ何度も心が癒され救われています！
きっと三浦大知さんのお人柄や誠実さの成せる技なのではないでしょうか。
年末に向けてミュージックステーションやレコード大賞でantelopeを歌唱されます。
個人的にはレコード大賞でのオーケストラバージョンが毎年痺れるので今年も楽しみです。ただコロナが心配。
どうか、三浦大知さん本人はもちろん関係者の方々や出演を楽しみにしている皆さんも笑顔で過ごすことができますように。
来年はコロナが終息していますように。
北海道で1人暮らしの母に会いにいけますように。お父さんの御線香もあげたいし、兄弟や幼馴染みにも会いたいです。
そしてLIVEに行けますように。。。
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はりはぴ D
北海道から大阪に嫁いできました。 知らない土地での生活に不安な時期もありましたが、出産を機に素敵な出会いを重ね、憧れの大阪のおばちゃんへの道を歩んでいます。 2018年秋から三浦大知さんの沼にハマり、沼のほとりの知人を招き寄せる活動をしています。
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