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こんなもんだろうか
ランニング雑誌に3日以上空けると全くそのとおりでした。
昨日は、自宅より都内知人宅まで
最近フォーム改善に取組み中、以前より気にはしてたのですが、ランニングフォームが後傾気味、昨日はその点を意識しながらTTL20k。。。そして筋肉痛
そして今日は午前中を犬の散歩兼ランニングで筋肉痛を解しその後、何時ものジョギングコースで汗を流す
此処までは何時もの行動。。。その後、普段の罪滅ぼしに滅多にやらない手料理?3品
一品めは餃子フライパンより上手く取れず見栄えはいまいちですが、味は絶品
2品め麻婆豆腐。。。味は円やか
3品めはレバニラ炒め
ありきたりの3品ですが味は何とかまとまりました。
料理はさて置き、今度の日曜日は”千葉マリン”ハーフです。
こんな状態で大丈夫だろうか