のほほ～ん亭

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2017年08月16日

ダイエット２日目

朝、サラダ、鶏肉の煮物少々で終了。

昼、父のリハビリがあり、施設でのリハビリ中はぶらぶらしてました。
カフェでもあればいいが・・・無い。有料の駐車場に止めないとならないし。
ぐるーと一周まわって、父のリハビリが終わりお迎え。
お昼前なので何にするのか？皆で考え
私はコンビニでサラダを買ったが・・・もし家に帰ると言われたらの保険。
父・母、なんでもいいよー。姉、ラーメンにしない？さとが食べたがっていたお店あったじゃん。
私、えっラーメン？今ダイエット中なのに？サラダが食べれればどこでもいいんだけど・・・

近くの豚骨ラーメンのお店へ。ちょうどよく席に座れた。
野菜たっぷりの野菜豚骨ラーメンにしました
細めの麺で固さも選べました。背油抜きも出来たので背油抜きにしてもらいました。それでも十分油っぽかった。
もやしたっぷりのラーメン、麺より多かった。もやし一杯食べたからチャラにならないよね。
テーブルに黒ウーロン茶が飲み水の代わりに置いてあるので、それをたっぷり飲ませてもらいました。

夕食、アボカド入りサラダと豚しゃぶ少々。
昼買ったサラダにアボカドを足し、豚しゃぶの下に玉ねぎとキャベツとレタスを混ぜ合わせたのをひいて盛りました。

朝体重を測ったら前の日より１ｋｇ減だったのに
先ほどお風呂上りに測ったら・・・１ｋｇ増。ラーメンおそるべし