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〜☆さと☆〜
大動脈解離(爆弾)を抱えても元気に笑顔を目標に、毎日過しているさとです。 日々の起こった事や思った事をつづって行きたいと思っております。
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2017年08月17日
カテゴリ： 日記
昨日、1kg増だと思ったら、朝測ったら1kg減だった。
朝、ごはん2口、味噌汁1杯、サラダ
昼、サラダ＆昨日の豚しゃぶの残りをお弁当に持って行った。
夕、ニンジンとレタスのサラダ、ブロッコリー
お風呂入ってから体重を測ったら、1kg減。
お弁当にサラダを持って行くのはいいが、1品ぐらいに肉でもいいのか悩む。
でも脂肪の燃焼を考えるとやっぱり肉も必要。
今日は大豆の入ったひじき煮を買った。明日お弁当で持って行こっと。
しかし悩みが・・・血圧、朝と晩測るが、晩はいいのですが
そしてトイレに行きたかったりするので、血圧が・・・。
トイレに行ったらしばし安静にするが、やっと下がる状態。
朝急いでいる時、どうしたらいいのか・・・。
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