2023年03月の記事一覧 | ヒデ田タヒ美のうつ病生活

木の実ナナさんごめんなさい

私は料理を作って食べる事が元々好きです。健康オタク的な面もあります。でも、うつ症状が悪化して調子が悪いと、米さえも、とげなくてご飯も炊けなくなり、何にも作れなくなります。頑張って買い物したら、ヤル気になるかも…って→ならない！作りたい気持ちの自分もいて、作れないので、自己嫌悪感も追加されて更に調子が悪化するという悪循環になります。そして、食材が無駄になってしまい更に⤵︎⤵︎⤵︎って感じです。ハンバーグは私の得意料理なんですが、この写真のハンバーグはローソンのチンするだけのチーズinハンバーグですね😆ただし、この付け合わせはクレソン🌱🌱クレソンを洗って切っただけでも自分を褒めたいです。皿に盛っただけでも褒めたい。かなり前の写真です。インスタとかやって、料理を美味しそうに盛り付けたり…自分を奮い立たせてた時期もありましたが、やはり、無理は禁物。続きませんでした。うつ病と診断された約10年前は、とにかく眠れず、食欲もなく、朝起きて泣いて、昼休みに隠れて泣いて、帰って泣いて…って感じでした。もう、タヒぬか、生きるかみたいな事ばっかり考えて、頭がおかしくなってたんです。でも、それを隠してつくり笑顔で仕事してました。って言っても、頭が回らず全然仕事にならなくて、定時過ぎてからがやっとマシになる感じでした。今は、平社員ですが、当時は部下がいたこともあって、仕事中はまさに鎧と仮面を被っていたので、ヤバいことになっていったんだと思います。本当に本当に辛いんですよ。私は女性ですが、弱音を多少吐ける人がいたこと、弱音を吐ける性格だったから、まだマシだったかもしれません。「タヒにたい」までは言えませんでしたけどね。男性の自死率が女性よりも凄く高いことは皆さんもご存知だと思いますが、男性は自分の中で完結してしまうからなのかな。弱さを見せたくないのかな？でも、できれば自分の弱さを見せたくなどないですよね誰だって…。私は、自死についてもしかしたら、批判を受けるかも知れない考えを持ってます。『その方が選んだ道だから仕方がないこと。』だと思っています。「なんで相談してくれなかったんだ」とか、家族や周りの人は悲しみますよね。だけど、相談できないこともあるし、相談したくないこともあるし…。相談したところで解決してくれるの⁇迷惑かけたくない。自分のタヒにたいくらいの悩みだけど、他の人(家族も含めて)に『タヒにたい』って相談したら実際どうしていいか困ると思うよ。だから相談できないんだよ。タヒぬことが、最善策だと思ってしまうんだよ。(私の個人的な考えです。)発作的な自死以外は、うつ病や、なんかの精神疾患が死を招いてしまうんだろうな。脳が死にたくなってしまうんだよ。心の風邪なんかじゃないです。私にとって、うつ病は死にたくなってしまう、病気。死に至る病です。そして、ジェットコースターの様に良い時と悪い時の差が激しいです。経験しないとわからなかったんですが、私がうつ病になって真っ先に思ったこと。芸能人の木の実ナナさんのこと。私が子供の頃、テレビで木の実ナナさんが何かの番組で、「私、うつ病なんです。」って笑顔でお話ししていたんです。私、『えー、こんなに笑ってるのに、この人本当にうつ病なの？』って思ってたんです😓そして自分がうつ病を患い、ふと、その時の木の実ナナさんを思い出して、『木の実ナナさんごめんなさい。昔は今みたいにうつ病への理解もまだまだなかった時代。よくカミングアウトされて、勇気が必要だったでしょう…。頑張って笑顔を作ってたんですね。』って…。今、木の実ナナさんお元気かな🥲また、文章グタグタです。ではまたー。

TMS治療のこと③

すごく久しぶりの投稿です。写真は当時の領収書と診察券です。本当にTMS治療をした証になればと…身バレするかもですがまあ、いっかって感じです。あと、私が当時、初診料を含めてこのクリニックにかかった費用が一目瞭然になると、今後この治療を検討している方に良いかと思いました。地元の精神科、心療内科に6〜7年通院して、良くなったり、悪くなったりを繰り返していました。なお、私の悪い癖で、調子が良くなると、薬を飲まず、通院をサボったりする悪い患者でした👎😔そんな中、毎日、毎時間、タヒにたくなる程に調子が悪くなりました。しかし、普段悪い患者であったので、尚更地元の主治医にも言いにくかったんですが、もう当時死ぬ気で(タヒたいのに…ね)勇気を振り絞ってTMS治療のことを相談しました。私の主治医は、当時(何度も当時当時言ってすみません)TMS治療のことを知らなかったようで、説明に苦労しました。悪い患者😞の為に、東京のクリニックに紹介状を書いてくださって、ありがたかったです。今も、地元の同じクリニックに通ってます。今は良い患者だと自負(はぁ？)しています。ここから一気に東京に飛びますね➰🛩飛行機の中でも泣いていたと記憶しています。知らない人からは、「誰か亡くなったのかな？」とか思われていたかもしれませんね。(知らんけど)(誰も人のことなんて見てないですよね。すみません自意識過剰でした)平成31年…。今もTMS治療って10割負担なんですかね？(調べてない…気分が乗ったら調べます。)私がTMS治療を受けた、たわらクリニックさんは東京駅から近くて、私のような地方の者もわかりやすい場所、行きやすい場所だと感じました。因みに、初診を含めて14日通院しました。1ショット10分で、1日に2〜3ショット当ててました。診察券の予約を見返すと、全部で37ショットでした…。が、記憶が曖昧ですが、多分初診日にも3ショットして、全部で40ショットだったんだと思います…。(私の記憶〜)初めてTMS治療受けた日、ホテルでふと、「あっ？私泣いていない？」って気がつきました。本当にそれにはビックリしましたね。すみません。話の途中ですが、今日はこの辺で…。

TMS治療のこと②

東京八重洲のクリニックでTMS治療を受けようと考えたのは他のTMS治療を行っている病院と比較して価格が安かったからです。😆私の居住地近くでは、うつ病の治療としてTMSはやっていなくて、他府県で探した末、八重洲のクリニックに決めました。たしか、東京の有名な病院でうつ病のTMS治験を募集する予定とかっていうのもあったと記憶…しかし、時期がはっきりしなかったし、当選(言葉が違いますね)するかどうかもわからないし…まあ、確実な方を選んだわけです。ただ、当時かなり重症な感じだったので、なかなか東京のクリニックなんかに電話をする気力も湧かず…ただただ自宅で半寝たきりみたいな生活をしていました。勇気を振り絞って東京のクリニックに電話できたのは、休んで2カ月を過ぎた頃でした。考えたことを頭でまとめられず、スラスラ話をできる状態ではなかったので、ノートに聞くことを箇条書きにして用意しましたね。前にも書きましたが、初めの長期休暇は、公休と有休が溜まりに溜まっていた(ブラック企業🤯)ので、休職にはならなかったんです。ただ、残業代がなくなったので、収入はかなり減りましたね。(ブラック企業🤯2回目)ただ、ブラック企業過ぎて、お金を使う暇も無かったのが幸いし、やや貯蓄がありましたので、その点ではブラック企業で良かったんでしょうか？…嫌〜良い訳がないわ😤↓↓↓あおり運転怖いし、事故怖いから、そろそろドライブレコーダーが欲しい。本当は360℃映るやつがいいのだけど、これにしようかと思ってます。日本製がいいね。これ、かなり安くなってるのは何故だろう。スーパーSALE 28,490円+P3倍新商品ドライブレコーダー前後2カメラコムテック ZDR036 日本製 3年保証ノイズ対策済 WQHD370万画素高画質セパレート常時衝撃録画 GPS搭載駐車監視対応動体検知 3.0インチ液晶ドラレコ楽天で購入

TMS治療のこと

乳神様の神社⛩ずっと来たかった場所うつ病なのに神社参拝…自分でも矛盾してるなぁと思う。タヒにたい、タヒにたい、誰かコロ○てくれないかなとか思いつつも、神社…って。最近、4月の人事移動(私は移動しない)と、新入社員とか…現状の職場の状況とか、考え過ぎてヤバい。頭イカれてるので、考えがまとまらないしなー🥲うつ病の治療のTMS(頭に磁気？当てるやつ)をコロナ前に東京で行いました。映画のボヘミアンラプソディやってた頃でボヘミアンラプソディの歌聴くだけで泣いてました3年前かな？東京駅八重洲側に近いクリニックです。私は地方住みなので、休職中に1カ月弱ホテル住まいで治療しました。当時一番酷くて、毎日泣いてばかりでした。上司に「休んでる間にどうするのか？」って聞かれて、どうするのかって言われても、何にも考えられなくて…😭でも、酷い状態でいろいろ調べて、尚更具合悪くなりつつ…TMSに辿り着いたんです。今思うと、自分ながら頑張ったなと思います。あと、自分は本当にうつ病なんだろうか？って疑問？疑惑が自分自身に湧いてきて、新宿のクリニックで光トポグラフィーっていう、認知症の診断でも使われている機械で診断を受けたこともあります。田舎者過ぎるのを心配されて、東京にいる親類には当時本当にお世話になりました。TMSは1回目(1日目)が一番効果を感じました。その日の治療後、泣かなかったからです。本当に気を抜くと直ぐに辛くなってすぐ涙が出て来る状態でしたので、TMSスゴ！って思いました。ちょっと眠くなったので徐々にお話しします😅