統合失調症で、いっぱいいっぱいな日常

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2017.09.06
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カテゴリ: いろいろ
睡魔対策、
来たなと思ったら、
もう、
手遅れです、
いつも、
常に、
シャキッとして、
睡魔を寄せつけないこと、
これが、

対処法のようです、
楽ちんな姿勢は、
いっさい、
してはならないのです、
厳しすぎると思うのですが、
世の中、
そんな、
甘くないのですね、

昨日は、
早起きに失敗しました、
寝起きに、

そんな、
誘惑に負けました、
椅子に座ったら、
もう、
おしまいです、


2パターンあります、
どちらも、
椅子に座ったら、
寝てしまったというパターンですが、
目覚まし時計のアラームを止めた直後に、
椅子に座ったら寝てしまった、
これは、
寝ボケてるので、
対策の取りようがないのですが、
椅子をテーブルの下に、
かたしておけば、
座るには1動作必要になるから、
その一瞬でも、
椅子に座ってはいけないという、
鉄則を思い出すには、
十分な時間です、
そこで、
なんとか持ちこたえられるのではないか、
こんな、
ちょっとしたことでも、
意外に有効です、
もう一つは、
着替えもして、
一階に降りて、
歯でも磨こうかという時、
楽をしたい誘惑に負け、
椅子に座って、
テレビを観ながら寝てしまうというパターンです、
これには、
立ちっぱなしで、
踏ん張っています、
ド根性しかないです、
あっちにうろうろ、
こっちにうろうろ、
まるで、
夢遊病者のようですが、
ひっしに、
耐えるしかないのです、

かあさおじ@でした。





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最終更新日  2017.09.07 14:21:39
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