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September 29, 2016
カテゴリ： 雑感（つぶやき）
妻がネキシウムの効かない強烈な胸焼けで悶々とした夜を過ごしたようである。夜中の豪雨にオロオロしてセイラも悶々とした夜を過ごしたようである。朝起きてみたら、二人が各々にため息をついておりました。
私はと言うと、眠い。またまた”良い睡眠”には程遠い毎晩に苛まれております。一番の重荷だった講演が終わり、後は10月末の職場のお偉いさんにするプレゼンと11月末の某団体退職前の皆さんにする講演だけになったので、やっと気が楽になりました。だから、今一度初心に戻って『夜10時半就寝』を敢行したいのだけれど、結局昨夜も午前様。酒→うたた寝→夜中の入浴→眠気がなくて夜更かし→睡眠不足、の負のスパイラルを断ち切るために昨夜はうたた寝しないように早々に風呂をわかしたのに、どこかでリズムがずれて睡魔が襲ってくるのに時間がかかってしまいました。
今夜こそ、早く寝るぞ！ と、朝から宣言するほど、今朝も眠い朝なのであります。
私はと言うと、眠い。またまた”良い睡眠”には程遠い毎晩に苛まれております。一番の重荷だった講演が終わり、後は10月末の職場のお偉いさんにするプレゼンと11月末の某団体退職前の皆さんにする講演だけになったので、やっと気が楽になりました。だから、今一度初心に戻って『夜10時半就寝』を敢行したいのだけれど、結局昨夜も午前様。酒→うたた寝→夜中の入浴→眠気がなくて夜更かし→睡眠不足、の負のスパイラルを断ち切るために昨夜はうたた寝しないように早々に風呂をわかしたのに、どこかでリズムがずれて睡魔が襲ってくるのに時間がかかってしまいました。
今夜こそ、早く寝るぞ！ と、朝から宣言するほど、今朝も眠い朝なのであります。
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