続
く。
９時、仕事終了。
軽くご飯を食べに、ファミレスへ。
広げたメニューは、
目移りしてしまうほど、魅力的なモノばかり。
『我慢しなきゃ駄目だ』
カショがスタートするのを防ぐため。
サラダのみを、チョイス。
サラダの中でも、具材が何も乗ってないモノ。
表示されているカロリーを見つつ、
これならいいか、と妥協。
頼むものを決めて、
即、メニュー表をモトの位置へ戻した。
なんだかんだと時間が過ぎ。
帰路についた、午前２時。
水分を多めに取っていたせいか、
空腹は、落ち着いてる。
今日は、大丈夫かも。
そう、思ったのが、甘かった｡｡｡
帰宅後。
私用にと、用意されていたご飯。
ただ、今は「きのこ鍋」。
ダイエットを始めるから、と。
母にお願いして、作ってもらってるメニュー。
それだけなら。
食べても、大丈夫だった。
でも。
ふと、母が言ったコトバ。
「ここにパンがあるから、好きなの食べや」
紙袋に入れられた、数々のパン。
ざっと数えて、６コ＋クッキー２袋。
あまり見た事のない、珍しいパンがある。
袋に印字された、お店の名前をチェック。
つい先日、オープンしたばかりで、
気になってたお店だった｡｡｡
これがもし。
何度も食べて、飽きてたお店だったら。
止められたのかも、しれない。
食べたい
と、思った。
後は、もう同じ｡｡｡
２時過ぎから食べ始めて、２時間↑。
お菓子を食べて。
ストックしてある冷凍食品を食べて。
食べ疲れて。
そのまま、ダウン。
何もない。
目指すもの。
手に入れられるもの。
小さい。
■過食の記録■
・・朝・・
嘔吐(昨夜の未消化分)
・・朝食・・
なし
・・昼食・・
野菜ジュース(200ml) １本
・・おやつ・・
スナック菓子 少量
コーンポタージュ １杯
・・夜食・・
グリーンサラダ
きのこ鍋
チーズグラタン
チーズドリア
駄菓子 大量
生クリーム大福 ２コ
豚まん １コ
たまごサラダのパン
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