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Oct 24, 2011
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睡眠が一番の薬

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カテゴリ： カテゴリ未分類
今日は仕事だったのだが、疲れを引きずりたくないので、昨日は子供たちと一緒に就寝。9時間以上寝てスッキリ。週末で仕事が一段落。ストレスと睡眠不足からちょっとだけ解放された。

やはり、ちょっとしんどいなと思ったときにはたくさん寝るに限る。あとは、食生活をちゃんとすることかな。体質もちょうど変わり目だなと感じる。

あと、日記はやはり一定間隔では書くべきだなと思った。足跡は怪しいサイトのものがほとんどになってしまい、これはこれで悲しい感じがする...。





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Last updated  Oct 24, 2011 09:42:33 PM
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