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クレオパトラ２２世 @ Re:ママーもちもち生パスタスパゲッティとバスボン(11/25) New! 私もつるっと系の方がすきです。お蕎麦は…

じゃここうこ@ Re[11]:インフルエンザと75歳以上所得把握(11/24) New! moto，jcさんへ少し効果は落ちるそうで…

moto，jc @ Re:インフルエンザと75歳以上所得把握(11/24) New! こんばんはあたしも予防接種を受けまし…

moto，jc @ Re:ママーもちもち生パスタスパゲッティとバスボン(11/25) New! こんばんは生パスタスパゲティー　もし…

和活喜 @ Re:ママーもちもち生パスタスパゲッティとバスボン(11/25) New! 　私も、麺類は、やはり、ツルッとですね―…

じゃここうこ @ Re[9]:インフルエンザと75歳以上所得把握(11/24) New! ひまひまにゃーさんへ治療で免疫が落ち…

エンスト新 @ Re:ママーもちもち生パスタスパゲッティとバスボン(11/25) New! おはようございます近年、もちもち系が流…

ひまひまにゃー @ Re:インフルエンザと75歳以上所得把握(11/24) New! おはようございます。コロナ、インフル…

足がおぼつかない日

(10)

テーマ：運動(870)

カテゴリ：運動

高安負けてしまい、大の里と並ぶ
どちらも勝たせてあげたいわ〜
千秋楽さあ〜どっちが優勝かな？

土曜日の午後走ってきました〜🏃💨
気温20℃ぐらいあったかな😅

西風が吹いて帽子が飛ばされそうだった😅

足が疲れていたんだなぁと思い、この日は走らずに速歩🚶💨

四キロで終了〜

それにしても花粉の飛散は多いのか、走りながらくしゃみをしている人もいました〜😱

私は大丈夫なんだけどね🙁

スクワットも開始しているけど、以前と違って回数も減る😩

何度見ても太ももの筋肉がかなり減っている🙁
細くなってあまりにも不健康に見える🙁

そのせいか、何もない平らな床なのに自宅で蹴躓いてしまった〜💦🤐

なんでなんや？😧

毎日30回では少ないような…
階段も上り下り増やそうかなぁ〜😅

いつも有難う御座います
報恩感謝