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じゃここうこ
関西出身 毎日の出来事、政治の事などを書いています
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むしろ暑いぐらいだった〜
なのに桜はまだまだ蕾さえない
まだ黄色っぽいような感じだ🙁
調子にのってこの日も走る〜走る〜🏃💨
人間の細胞のいれかわりは約３ヶ月らしい〜
足の筋肉も？
３ヶ月前と言えば、皆さんご存知ですよね？私が階段から転げ落ちて治療中だった時ですね
運動すら出来ず、何回か病院に通っていた時でした
今の私の筋肉は３ヶ月前の筋肉という事になりますね😅
そういう勉強もしておかないとわからない
タンパク質のとり方も自分流だったからなぁ〜😅
ブログ仲間の方達にいろんな事を教えてもらっているから私は有り難いです〜🙏
皆さん有難う御座います🙏
たんぱく質 プロテイン 医学部教授が教える最高のとり方大全｜高タンパク タンパク質 蛋白質 摂取量 摂取方法 摂り方 食事 食品 食材 食生活 食べ方 レシピ レシピ本 ダイエット アンチエイジング メニュー 筋肉 本
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そして運動後、自宅に戻り相撲が気になって見ていました。
最初に勝ったのは高安だったのに…
大の里も勝ったから優勝決定戦になった😧
優勝を逃した高安35歳は悔しいだろうけど、やることはやったんだと思った
おめでとう〜石川県出身の星〜！大の里🎊
次は綱とりだぁ〜😀
残念だった高安、次の場所こそ頑張ってほしいわ〜
もっと気になるのは琴桜🥺
勝ち越したとはいえ、二桁にはならず、私は何故か心配している😞
次の場所は期待したい〜😀頑張ってや〜琴桜！👊
３人共に頑張ってやぁ〜👊
いつも有難う御座います
報恩感謝
ご来訪、そしてランキング応援、有難うございます。
今日のボランティア仲間との会合は、夕方からの花見です。
桜はまだですが「花より酒」で実施します。(^_^;)
この後、すこし仕事の整理をしてから、別件で北九州小倉に出かけます。
今日も佳き一日でありますように。
応援(^-^)V
(2025.03.24 10:20:03)
ここのところ暖かいので、一気に咲くかわかりませんが。
焦らずぼちぼち回復してください。高安ベテランなので、なんとか勝ってほしいかったです。
いいところまで押すのですが、ふと引くというか力が抜けて勝ちきれない部分がある気がします。 (2025.03.24 18:59:12)
自転車を膝にぶつけられ、骨折したときですが、
軽い錘を足首につけて上げ下げするリハビリをしました。
以来、しまりのなかった脚が引き締まったように思います。
四股を踏むのも良いそうですネ。
(2025.03.25 01:57:45)
有難う御座います
いろんなやり方で試しながらやっていきます。
高安はここぞという時が少し弱いのか、今回も駄目だったですが、気持ちがおれないように次の場所でも頑張ってほしいです
(2025.03.26 08:19:59)
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