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そんな昨日…
いや〜暑い暑い暑い😩
午前中にやはり走ろうかと行ったけど、前日より暑かったのか、途中で気分が悪くなった🥺
どうも熱中症のような…
前日に速歩をしたせいなのかもしれない〜
無理は止めて2キロで中断した🙁
おそろしいぐらい暑い〜😩
一旦自宅に戻りエアコンをつけて横になっていたら眠ってしまった🥺
一気に暑くなって身体が慣れていなかったのかもしれないと…
これからは自分の年齢と向き合いながら運動量も見直す事になりそうだ
皆様方も熱中症には気を付けてください
いつも有難う御座います
報恩感謝
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