2016年06月の記事
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27日の日記
私はこのような精神論めいた話は苦手でした。 しかしこの話には納得せざるを得ませんでした。 以下は15時間の手術を末期癌を制して感患者のため「めぐみの会」の活動をされている方のブログ記事です。 「本当の意味での幸せは、今の幸せを気付くことから始まる。」という言葉は強く私を説得したのです。 以下引用 「自分を見つめる」とはそんな無意識にしていることを、意識してみるという事なのです。 自分の身体は自分か作ったものではありません、自分の身の回りにある衣食住すべても そして私たちが住んでいる、地球も日本も自然も がんになる前の私はそんなことは考えてみることすらなく、当たり前だと思い感謝のかの字もありませんでした。 しかし、がんになり人工呼吸器に繋がれ、自分を見つめる時間を得たことで、大きな感謝の気持ちを得ることができたのです。 そして、それがたぶんそれが私の幸せの始まりだと思います。 このように幸せは、私たちの足元にたくさん転がっているのに、ほとんどの人は遠くばかり探して、足元には無意識なのです。 そんなことで私は、本当の意味での幸せは、今の幸せを気付くことから始まるのではないかと思います。 以下がそのブログです。 http://ameblo.jp/ganmane/entry-12174480319.html?frm_id=v.mypage-checklist--article--blog----ganmane_12174480319 ----- Original Message ----- >From: "" <> >To: ??????@yahoo.co.jp >Date: 2016/6/27, Mon 10:13 >Subject: 27日の日記 ><楽天ブログの日記更新メールです> ><このメールに返信するとブログ記事が書けます> ><画像を添付することも出来ます> >
2016.06.27
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20日の日記
----- Original Message ----- >From: "" <> >To: ??????@yahoo.co.jp >Date: 2016/6/20, Mon 10:16 >Subject: 20日の日記 ><楽天ブログの日記更新メールです> ><このメールに返信するとブログ記事が書けます> ><画像を添付することも出来ます> >
2016.06.20
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20日の日記
今年、ノーベル賞の山中教授が皮膚細胞から膵臓のβ細胞作って インスリンの分泌もしてるから、10年もすれば普通の糖尿病無くなるんじゃないかと言われてる。 今糖尿の人は悪化させないことだけ頑張れば、完治の道が見えていますよ。 ----- Original Message ----- >From: "" <> >To: ??????@yahoo.co.jp >Date: 2016/6/20, Mon 10:16 >Subject: 20日の日記 ><楽天ブログの日記更新メールです> ><このメールに返信するとブログ記事が書けます> ><画像を添付することも出来ます> >
2016.06.20
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13日の日記
夏は水出し緑茶 「水出し番茶」といえば糖尿病改善するものと昔から言われていましたが、番茶のみならず緑茶にも大変な健康効果があるようです。 「水出し番茶」といえば糖尿病改善するものと昔から言われていましたが、番茶のみならず緑茶にも大変な健康効果があるようです。 以下引用 緑茶の健康効果は、国立がん研究センターが2015年5月に発表した研究成果でも折り紙付きだ。 緑茶を1日に5杯以上飲んでいる人の死亡率は、1杯以下の人に比べ、男性で13％、女性で17％低くなる。 特に心臓や脳血管、呼吸器系の病気になるリスクが13～45％近くも減るという結果が出た。 これは、緑茶に豊富に含まれるポリフェノール（植物由来成分）のカテキンとカフェインによる。 カテキンには血圧や体脂肪、中性脂肪を調整する機能があるため血糖値が低くなり、生活習慣病を改善する働きがある。 カフェインは血管の壁を修復して血管を健康に保つ。また、気管支拡張作用もあり、呼吸器の機能を改善してくれるのだ。 これらの効果で、心臓病や呼吸器系の病気になるリスクが減ると考えられている。 以上引用 カフェインには血管の壁を修復して血管を健康に保つ効果が有るとは知りませんでした。 最近体調がすこぶる良いのは最近はじめた「バターコーヒー」のせいに違いありません。 ２晩も一睡もしていないのに昼間耐えられないほど眠くなく、だるくもないのです。 頭もさえているというほどでもないのですが、どんよりぼんやりというわけでもなく普通の家事も出来るし、今しがた外出もいたしました。 今までこのようなことはとても出来ませんでした。 眠らなかった翌日はもうぐったりで、何も出来ず寝るしかなかったのです。それはもう４，５十代からそのようでした。 これまで一番体調が整っているということになります。 来週は糖尿病の定期受診ですが、数値が楽しみです。 というか私は数値よりもこの快適さのほうを重視いたします。 梅雨のこの蒸し暑さがえもいわれぬ快感として体が感じるのです。 これからも「バターコーヒー」をつずけ、それに加えて水出し緑茶を飲む事にいたします。 これは家族にも友人にも習慣にするよう勧めたいと思います。 ----- Original Message ----- >From: "" <> >To: ??????@yahoo.co.jp >Date: 2016/6/13, Mon 10:12 >Subject: 13日の日記 ><楽天ブログの日記更新メールです> ><このメールに返信するとブログ記事が書けます> ><画像を添付することも出来ます> >
2016.06.13
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Re: トレハロースは血糖値を上げるので、代替甘味料とはならない。
トレハロースは急性毒性もなく安全と言われています。 WHOなどの国際機関からも、1日の許容摂取量(ADI)を設定する必要なしとされ太鼓判を押されている トレハロースにほぼすべての人工甘味料にありがちな問題はなさそうです。 魅力的なのはたんぱく質・でんぷん・脂質の変質抑制効果です。 又、トレハロースを使って調理をしたものや焼いたケーキは冷凍しても味・食感が変化しにくいようです。 「これらの働きは人の体内にあっても少しは有効なのではー？」という気がして私はトレハロースを以前から使い、人にも進めたり贈答したりしています。 しかし、トレハロースは砂糖と同じと考えなくてはなりません。０カロリー 低カロリーではないのです。 1グラムあたりのカロリーは砂糖と同じ4キロカロリーですが甘味度は半分以下なので砂糖と同じ甘さを出すには、カロリーが高くなります。 トレハロースは甘みをつけるというより、以下のように食品の品質保持・品質向上が目的と、とらえてゆくべきですね。 以下参照 http://tenkabutsu.com/trehalose ----- Original Message ----- >From: "" <> >To: ??????@yahoo.co.jp >Date: 2016/6/6, Mon 10:15 >Subject: 6日の日記 ><楽天ブログの日記更新メールです> ><このメールに返信するとブログ記事が書けます> ><画像を添付することも出来ます> >
2016.06.06
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