2005年03月の記事
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オウンゴール勝利！
VSバーレーン戦相手のオウンゴールでなんとか辛勝することができました。とりあえず、良かったですね。昨日の試合を見ていると、やはり決定力不足だと思いました。攻めてはいたけど・・・６月から、アウェイ２試合ホーム１試合気を引き締めてまた頑張ってもらいたいですね。応援したいと思います。
2005.03.31
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vsバーレーン
今日のバーレーン戦どうなるでしょうか？１勝１敗で、今日は日本でのホームゲーム、絶対勝ち点３がほしいですね。頑張って応援したいと思います。 頑張れ日本！
2005.03.30
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柔道ビデオ判定導入
９月に行われるカイロ柔道世界選手権で試験的にビデオ制度を導入するそうです。アテネオリンピックでの日本柔道の大活躍は記憶に新しいですが、前回のシドニーオリンピックでの、篠原vsドゥイエ戦の誤審、まだ覚えていますよね。内股という技を股の中でコントロールをして返すという篠原選手の完全な返し技だったと思います。柔道経験がある審判であればどちらのポイントであるかは明らかですが・・・ 柔道が国際スポーツになり発展したことはとてもすばらしいことですが、審判の技量となると？マークです。 柔道先進国であれば、選手としての実績またしっかりとした柔道経験、審判実技、筆記試験等国際審判を取得するのは難関です。しかし、柔道発展途上国では、柔道経験がなくとも、審判ライセンスだけ取得して国際審判として活躍をしている方もいるそうです。 私も審判をやりますが、確かに見る角度によって微妙な部分も多く判定を下すのは大変難しいです。今回世界選手権での試験的導入は大変画期的なことだと思います。いい加減に審判をする人はいないと思いますが、ビデオ判定をすることでなるべく公正な判定をしてもらいたいですね。
2005.03.29
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歴史的勝利＆歴史的大敗
楽天が０対２６で負けてしまいましたね。しかも、１安打完封負け。プロ野球ファンにとって、２日連続で新聞を賑わせた楽天はさすがだと思いました。１対０だろうが、０対１００だろうが、同じ１勝１敗ですから、気を落とさず次戦も頑張ってもらいたいものです。評論家の間では１００敗するのではないかなんて予想されていますが、この１年楽天に目が離せませんね。応援したいと思います。
2005.03.28
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スポーツ環境
少子高齢化社会の波は子ども達のスポーツ環境にも影響を及ぼしています。少子化により中学・高校の運動部の数が確実に減ってきています。「うちの学校には、野球部がありませんよ、サッカー部がありませんよ」なんて話を最近多く耳にします。 また、学校内での悪質な事件によって朝練禁止、放課後の練習短縮など練習が思うように出来ないというのが現状です。 勝ち負けは別としてスポーツを通じて学べるものは多くあると思います。汗、泥のにおい、味を知らない子どもは多いのではないのでしょうか？ 「昔と今は違うから・・・」で片付けたくない問題です。何とか子どもたちにスポーツの楽しさを味わってもらいたいですね。
2005.03.26
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森の時計
昨日ドラマ【優しい時間】が終わってしまいました。ほとんど連ドラを見ない私も毎週楽しみにしていたので、ちょっとがっかりです。 毎日理由もなく忙しくせかせかした生活の中【優しい時間】を見て心落ち着く自分に気がつきました。ドラマの舞台である喫茶店[森の時計]での風景がブラウン管を通してですがとても気に入りました。来週からドラマがないので、[森の時計]探しをしようと考えています。コーヒーでも飲みながら自分を見つめなおす心落ち着く場所必要ですよね。
2005.03.25
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骨の貯金をしましょう！
超高齢社会の今、骨粗鬆症が問題になっています。骨粗鬆症は骨量が減少して骨がもろくなる病気です。治療によって改善できるものですが骨折してから、腰が痛くなってからでは手遅れ。 こどもの頃からの運動そしてカルシウム摂取(マグネシウム、リン)がとても重要になります。特に女性、閉経後の女性ホルモンの変化によってカルシウムが大量に奪われます。 年をとってからではなく、成長期及び30代～40代の子育ての時期にしっかり運動をすることで骨量を増やすこと(骨の貯金)が可能です。 明日から、お子さんと一緒に毎日お散歩をしましょう。
2005.03.24
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春のお客様(ツバメ)
春のお客様(ツバメ) 当院には、3月25日前後になると決まってお客様がやってきます。(25年くらい)南の国から毎年毎年春の知らせを届けてくれます。ツバメがやってくると商売繁盛とか縁起が良いとか昔から言われています。 巣を修正して卵を産み赤ちゃんツバメが成長し飛び立っていくまで、たくさんのドラマがあり、毎年楽しみにしています。今年もそろそろ春の知らせを届けてくれる時期になりました。事件、事故、災害と暗いニュースばかりですが、ツバメの成長を楽しみながら今年ものんびり平和な春の訪れを満喫したいと思います。
2005.03.23
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適度な運動を！
「せっかくトレーニングジムに通い始めたのに、膝を痛めてしまいました」 「健康のためお散歩を始めたら膝が痛くなってしまって・・・」 このような症状を訴える患者さんが非常に多く見られます。転んでしまったとか、ぶつけてしまったとか、怪我(アクシデント)であれば仕方ありませんが、「歩いただけなのに」「走っただけなのに」というものが多くあります。 ダイエットのためにとか運動不足だからとか、それぞれ目的は違いますが、良かれと思ってやったことが裏目に出てしまうこと皆さんも経験ありませんか？ 年齢、性別、運動経験等個人差はありますが、過度使用(急激に使いすぎ)によるものです。 「何年か前だったら大丈夫だったのに・・・」という過信と、スポーツは疲れて当然という間違えが痛みを起こしてしまう原因です。 競技スポーツのために行うトレーニングと生涯スポーツ(健康維持、増進)のために行うトレーニングは目的が違うため、もちろん方法も変えなければなりません。 【継続は力なり】最初は無理のない適度な運動からはじめましょう。運動前後のストレッチは大切です。十分に行ってください。
2005.03.22
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福岡地震 震度６
昨日福岡で震度6弱の地震がありました。ニュースを見てビックリ。ビルの窓ガラスは割れているは、ブロック塀は倒されているは、大きな被害が出ているようです。福岡には大学時代の友人が住んでいるので今朝連絡を取りました。幸い私の友人は大丈夫だったようで一安心しましたが、多くの負傷者が出ているようです。 関東、東海地方もいつ大地震が起きてもおかしくないといわれている為、不安が大きくなりました。 自然の力には逆らえませんが、いざというとき何をして良いのか、しっかり訓練が必要だとつくづく感じました。 被災者の方々今後余震等、十分に気をつけて一日でも早く復興できるよう頑張ってください。
2005.03.21
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曙みじめ？まじめ？
曙の試合を見ていると可愛そうになってきます。(皮肉ですが・・・)あの恵まれた体格と相撲での実績は申し分ありません。でもなぜ勝てないか？自分の身体を生かしきれていないこと、スタミナ不足、eｔｃ・・・ でも、一番言えることはまじめすぎてしまうのではないかな？って思います。若さと体力が十分あればあの巨体は武器になりますが・・・Ｋ－１、ＰＲＩＤＥルールではテクニック(ずるがしこさ、)が求められます。スピード、テクニックなし、パワーは空回り、残念ですが、プロレス行きが一番だと思います。お疲れ様でした。
2005.03.20
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totoで億万長者？
おはようございます。サッカーワールドカップ最終予選イラン戦まであと1週間、緊張してきますね。手堅くドローで十分ですが・・・今からワクワクします。 サッカーも日本代表の試合であれば、ものすごく興味もあるし熱く応援しますが、Ｊリーグとなると、ほとんど観たことありません。みなさんはどうですか？テレビ中継されていても、代表戦とは違いいまいちおもしろくないような・・・ ところが、先週から患者さんの薦めもありtotoを買ってみました。1口100円だしやってみると結構これがはまってしまいます。もちろん、結果が気になりますし、チームデータ分析をしてできれば、億万長者？毎週１回頑張って買い続けます。
2005.03.19
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おはぎとぼたもち
「暑さ寒さも彼岸まで」患者さんとお話をしていると、「昔の人はよく言ったもんだね」と感心します。 春のお彼岸に入りやはりとても暖かくなりました。花粉はすごいけど・・・ お彼岸といえば、おはぎ、ぼたもちですね。 おはぎと、ぼたもちの違いはご存知ですか？粒あんだろうが、こしあんだろうが、突きもちだろうが、米粒が残っていようが、材料、作り方に関しては、同じお菓子だそうです。 では何が違うのか？ 春のお彼岸に作り、あずきの粒をその季節に咲く『牡丹』に見立てたのが、 【ぼたもち】 秋のお彼岸に作り、あずきの粒をその季節に咲く『萩』 に見立てたのが 【おはぎ】つまり、『牡丹餅』と『お萩』だそうです。 私は、職業柄、ご年配の患者さんとお話をする機会が多いため、昔からの伝統、いいならわしを聞くことが多いですが、季節によって呼び方を変えるなんて昔の人は、風情があって日本文化の奥深さをいつも感じています。
2005.03.18
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雨、雨、降れ降れ今の時期
今日は全国的に雨が降るという天気予報です。お天気の日に比べて雨の日は気圧気温の影響で身体がだるくなったり、腰、膝が痛くなったり、昔の古傷が痛くなったり、さまざまな影響を及ぼします。雲が多く朝から暗ーい空模様で気持ちもすっきりしません。「雨の日は大嫌い。」そう思う人のほうが多いと思います。 でも、３、4月だけは話が違います。花粉症歴21年。雨が降る日はやはり花粉は少なく調子がいいです。 いっそう、花粉の多い3,4月と梅雨の時期の6,7月を入れ替えたいと思っているのは私だけではないのでは・・・
2005.03.17
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スポーツに若い世代の到来？
様々なスポーツにおいて、若い世代の活躍が注目されています。テニス、ゴルフ、フィギアスケート等。これらの共通点が、鋭才教育を受けているということです。最近の若者パワーはすごいですよね。 ですが、１点だけ危惧する事があります。それは、無茶な練習のし過ぎです。人間の身体は、皆さんもご存知のように20才くらいまでは成長を続けています。成長段階における過度な練習はスポーツ障害を生じさせます。これをそのままにして練習を続けることは、選手の将来に影響を及ぼす可能性もあります。 練習は勿論大切ですが、その練習方法には十分気を付けましょう。そういったトレーニング法や身体の使い方なども、今後紹介していきます。
2005.03.16
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血糖値を下げる水
私の８６歳になる祖父は４０年糖尿病とお付き合いしています。片目はほとんど見えない状態で自分でインスリンをうちながらという生活です。定期健診で病院へ行くたびに血糖値が高く、担当医から注意を受け帰ってきていました。 そんな祖父の血糖値、血圧がここ最近急激に下がってきました。というのは、バナジウムという成分の多い富士山の天然水を飲み始めてからです。この水のキャッチコピーはもちろん(バナジウムで血糖値を下げます、血圧を下げます、ダイエット効果があります)といったものですが、まさか本当に下がるとは家族みんなびっくりしています。 糖尿病の患者さんには是非おすすめですよ。
2005.03.15
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ジャガイモとイノシシ
ちょうど今の時期はジャガイモの種芋を植える時期だそうです。患者さんのなかでも、「昨日はジャガイモを植えたから疲れた」とか、「腰が痛い」とか声が聞こえてきます。それは毎年のことだから仕方ありませんが、ここ数年、ジャガイモに限らず農作物全体にイノシシ被害がひどいそうです。(田舎に住んでいることがばれちゃいますが) イノシシは夜行性らしく朝起きると畑が荒らされているそうです。その被害は笑い事じゃすまされず、農家の人は頭を悩ませています。「イノシシのために、野菜を作ってやっているのと同じだよ。」とか、「今年は植えるのをもうやめた」とか泣いています。 昔からイノシシ被害はあったそうですが、最近は、環境破壊とかの影響で山にある食べ物がなくなってきているのでしょうか？
2005.03.14
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ソフトテニス部
今日は日曜日。通常の診療は休みのため、いつもよりゆっくり寝ていると、急患の電話で起きました。「昨日の練習で左足を捻ってしまい、今朝になって痛みが増したので、診てもらえますか？」と。 症状は前脛ヒ靭帯損傷(足関節捻挫)。アイシング、テーピング固定にて、引きずっていた足も、ジョギング程度ならできるように改善し、ほっとしました。 幸い捻挫(靭帯損傷)で良かったですが、怪我をしたすぐより、１日経過した朝に疼痛が増すということが多くあります。もし、怪我をしてしまったら、ＲＩＣＥ処置。(Ｒ安静ＩアイシングＣ圧迫Ｅ挙上)をして、自分で判断せずに、直ちに医療機関で治療を受けてください。受傷直後は歩けたのに、翌日の朝足がつけず、運悪く骨折をしているというケースもあります。怪我には充分ご注意を。
2005.03.13
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少年ＪＵＤＯ
アテネオリンピックの日本柔道の活躍、ＰＲＩＤＥ、Ｋー1といった、総合格闘技の人気によって、最近少年柔道の入門者が増えています。 私も小学４年生から柔道を始めて、２１年。今では子供たちの指導に力を入れています。 柔道は今では国際的な競技スポーツとして発展し柔道からＪＵＤＯに変わりつつあります。オリンピック競技の中で、試合中のジャッジが日本語(一本、技あり、有効、指導、待て、それまで、押さえ込みなど)で交わされるのは柔道だけです。ただ、競技として発展はしたものの勝ち負けが先行して柔道精神(精力善用、自他共栄)までは、伝わっていないのが、残念であり今後の課題だと思います。 子ども達に指導していて感じることは、もちろん個人差はありますが、平均的な基礎体力が不足しているということです。文部科学省のデータからも体力不足は言われていますが、昔誰でも出来た、うんてい、上り棒、鉄棒などスルスルとできる子供が減っています。 柔道を通じて試合に勝つ喜びはもちろん必要ですが、礼儀、また基礎体力向上、先輩、後輩とのつながりなど、現代社会に欠けているものを学ぶことが出来ると思います。オリンピックイヤーだけではなく、常に人気スポーツ上位に、と願っています。
2005.03.12
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からだの悩み相談とか言いながら・・・
はじめまして。整骨院ってどんなところ？腰が痛いとか、肩が痛いとか、足を捻ってしまったとか、交通事故で鞭打ちになってしまったとか、筋、骨格系、運動器疾患を治すスペシャリストです。今日から作り始めたのでまだまだですが、少しづつアップしたいと思います。 タイトルどおり、悩み相談といいながら、自分が花粉症で苦しんでいますけど・・・ 何かお体の悩みがありましたら阿部整骨院までどうぞ。
2005.03.11
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花粉症
今年はおとといまで調子よかったので、花粉症歴２０年にピリオドをうてると期待していたら、くしゃみ鼻水でぐしょぐしょです。 何かよい対策方法を教えてください。
2005.03.11
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