老いも若きも健康長寿のススメ—がんに負けない

新型コロナウイルスの感染拡大が深刻です。
どこでどう感染を受けている人が多いのか、といった情報がなく、
ただ数の増加だけ知らされても不安になるばかりです。

せめて免疫力を高めて感染から身を守りたいところです。

そこで今日は、笑って免疫力を高める話を……。

この場合、ただ笑えばいいわけでなく、
免疫の主役を担うNK細胞、つまりナチュラルキラー細胞の活性化を狙うには、
横隔膜が動く笑いを――。

→　​ 横隔膜を動かす「笑い」で免疫力を強化する ​

「笑（わら）トレ」といって、
横隔膜が動く笑いのトレーニングを、
提案している方もいます。