老いも若きも健康長寿のススメ—がんに負けない

でも、コロナのリスクはなくなったわけではないし、
花粉症も、スギからヒノキ、さらにはブタクサへと、
続発することを考えると、
免疫力をより高めたいもの。
そのためには、ただクスクスと笑うのではなく、
横隔膜がしっかり動くような大笑いをすることです。
免疫力アップはもちろんですが、

笑えば表情筋が動きますから、
美肌効果も期待できます。
笑うとしわが増えるなどと気にする方もいますが、
無表情な顔より、表情豊かな顔の方が、
周りを幸せな気分にしてくれるのではないでしょうか。

⇒　​ 横隔膜を動かす「笑い」で免疫力を高める ​