せんさいパパ BLOG

　今日は、ダメだとわかっているのについやってしまう、「減らしたり、やめたりしたい3つのコト」を書いていきます。


① スマホをダラダラと見てしまう


　家族といても、ダラダラとスマホを見てしまっている現状があります。


　ゲームや漫画、動画、ネットニュースなどなど…


　スマホは依存性と展開性があると思っています。


　何気なく見始めたら、そこから色々なアプリやネットを次から次へと見てしまい、あっという間に時間が過ぎてしまいます。

② 株のデイトレ


　実は、投機的な株式投資をしています。


　平日休みがあると、毎回違う手法でデイトレをしてしまうことが多いです。


　そして、結果的に資産を減らしてしまいます。


　客観的に見ると、タバコのような不健康な習慣になってしまっています。


　また、株価の上下に一喜一憂するのは、メンタルにも良くありません。


　僕がデイトレをするようになったのは、安易に資産を増やしたいという邪な気持ちが根底にあったことは否めないです。


　もっと戦略的で長期的にコツコツと行える手法に切り替えられるまでは、固い意志でデイトレを封印したいです。


　イメージとして、健全な経営で将来性があり実績も出ているような応援したい企業の株を割安な時にちょこっとずつ買っていき、放置できるような持ち方をしたいです。

③ 夜ふかし


最近の平均睡眠時間が6時間を切っています。





　6時半起きというのはだいたい固定なので、逆算すると23時半には寝る必要があります。


　だいたい21時半に僕以外の家族が寝るので、22時半には寝るようにしたいと思います。


　以上の3つに共通するのは、減らしたりやめたりするのに強い意志の力を伴うということです。


　ただ、タバコやお酒をやめたことがある自分には、乗り越えられない壁ではないとも思っています。


　達成と継続が可能なやり方を実行し、習慣化していきたいと考えています。


　今回は、自分向けのメモのようになってしまいましたが、以上となります。


　最後まで読んでいただき、ありがとうございました。