ここのところ父が来ていたので日記更新怠ってました～(^-^；なのでコメントもできませんでした。
前の日記読ませてもらいましたよ～(^-^)
背中大丈夫ですか? 私もよく寝違えみたいなのなったりします。
あれ、一度なるとなかなか治らないんですよね。
ゆっくり休んでください(^-^) (2004年10月30日 19時53分56秒)
前の日記読ませてもらいましたよ～(^-^)
背中大丈夫ですか? 私もよく寝違えみたいなのなったりします。
あれ、一度なるとなかなか治らないんですよね。
ゆっくり休んでください(^-^) (2004年10月30日 19時53分56秒)
2004年10月30日
テーマ： 高血糖値 これって病気なの？(523)
カテゴリ： 生活 with高血糖値
起き抜けに ぎくっとやったらしい。
背中真ん中の筋肉にトラブル～～
たいしたことはないけど、どうしたんだろう。
不便！
右側だから利き手がつかいにくいのは 不便です。
大事にいたらないうちに、何をしよう。
深い呼吸 これが一番先ね。
２ からだを温める。
３ 休む (*^o^*)
こむら返りでも 足がひきつっても まず深呼吸 丹田を意識して腹式呼吸すると引いていきますね。
やったんだけれど、まだ痛む場合。
生姜のはいったスープなり、生姜湯なり、生姜やねぎ。
からだが温まるはずですものね。
さて そんじゃ休ませていただこうかしら。
なんてね。こういうとき 休んでられない本性でるよ。
今日は 一万歩無理かな
雨が降ってきました。
とろとろと行きますか。
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Re:背中トラブル～(10/30)
meiya513
さん
Re[1]:背中トラブル～(10/30)
serensky
さん
meiya513さん
＞きっと神様が休みなさと言っているのだと、
＞自分に都合よく考えるmeiyaです。
-----
ありがとう。わたしもそうしよう。
つい 動いちゃうんですよねえ (2004年10月30日 12時56分54秒)
＞きっと神様が休みなさと言っているのだと、
＞自分に都合よく考えるmeiyaです。
-----
ありがとう。わたしもそうしよう。
つい 動いちゃうんですよねえ (2004年10月30日 12時56分54秒)
Re:背中トラブル～(10/30)
凛子19672004
さん
Re[1]:背中トラブル～(10/30)
serensky
さん
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