2004年12月24日
テーマ： 高血糖値 これって病気なの？(523)
カテゴリ： 生活 with高血糖値
夕方が近づくとカメラを持って出たくなってしまう。
毎度同じような写りの写真になるのは仕方ないとして、
それにしても 空はいつも違います。
これは見飽きません。
空だけが家から見える自然だ。なんていつか話した覚えがあります。
それも淋しい。でも ときどき思い出すんだけど、人間も自然の一部でしたね。
２日前 調子が悪かったのは血糖が高いのか低すぎるのか、どちらかじゃないかと思うのですが、
その夜 寝る前 ひとつためしてみました。
寝る前に 一口 炭水化物とたんぱく質を食べる。
そうすると朝の血糖値が 低めになる。というんですね。
やってみました。
ごまかりんとうを半分 食べて見ました。（これ甘すぎか？）
そして ２日これをやってみたところ、楽なんです。朝 寝起きが 少し楽。
ということは 気分の悪かったときは 血糖値が高かったということになるのかな。
いい情報をいただいた気分！
寝る前に食べるという習慣がないので 忘れそうになることと もう一度歯を磨く必要があるのが 問題点です。
わたしは 相談に行った開業医がそのままDM治療にあたってくれるというので そのままそこで指導を受けています。
いわゆる糖尿病センターの教室に通って勉強していません。これでしばらく行こうと思う。
医療関係者にいわせると それはお勧めでないということです。ま 大人なんだから自分のいいようにすればいいけどね。と続く。
それでもしばらく これで行こうと思う。
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