2005年01月05日
テーマ： 高血糖値 これって病気なの？(523)
カテゴリ： 生活 with高血糖値
お正月ははめをはずしていいよ。とお医者さまはおっしゃいました。
食べることにおいてですね。’飲む’もあるかな。
はめをはずしたとは思いませんが、うん 不規則な食生活でしたね。
そこでなるだけ 歩くようにしてみました。
２０分くらいのところなら 車に乗らず歩く。
そのうち４０分くらいのところでも歩く。などやってみました。
お天気がよかったので 爽快でした。
元旦 ２日は１万歩以上歩けました。３日は 車で移動の日だったため まったく歩けず。
歩くとそのときは体が温まるのですが、難しいのはその後の体温調整ですね。冬は
今 家に帰っていろんな意味で ほっとしています。あったかい部屋
BBSに書いていただいたkyokoさんの日記に 寝る前の一口のことが書いてあります。
このやり方について 医者に尋ねてみました。
今のところ日本では DM対策に それはやっていません。むしろ寝る前に食べると体重が増えることがこわいですね。
というようなお返事でした。
むむ どうするか。その後 わたしはあまりこれを実行していません。
なぜなら 寝る前 第一に食べ忘れるし、なんといっても歯磨きが 面倒だから。
医者にはすすめられていないから、ブレーキもかかる。
どうなんでしょうね。自分に聞く？ うん ・・・
他の方法で 運動 サプリメント ストレス軽減？ などで
数字が下がればいいのですね。もやもや ふやふや どしたらよかんべえ
↓東名高速道路から 裾野付近の富士山 （１月３日）
食べることにおいてですね。’飲む’もあるかな。
はめをはずしたとは思いませんが、うん 不規則な食生活でしたね。
そこでなるだけ 歩くようにしてみました。
２０分くらいのところなら 車に乗らず歩く。
そのうち４０分くらいのところでも歩く。などやってみました。
お天気がよかったので 爽快でした。
元旦 ２日は１万歩以上歩けました。３日は 車で移動の日だったため まったく歩けず。
歩くとそのときは体が温まるのですが、難しいのはその後の体温調整ですね。冬は
今 家に帰っていろんな意味で ほっとしています。あったかい部屋
BBSに書いていただいたkyokoさんの日記に 寝る前の一口のことが書いてあります。
このやり方について 医者に尋ねてみました。
今のところ日本では DM対策に それはやっていません。むしろ寝る前に食べると体重が増えることがこわいですね。
というようなお返事でした。
むむ どうするか。その後 わたしはあまりこれを実行していません。
なぜなら 寝る前 第一に食べ忘れるし、なんといっても歯磨きが 面倒だから。
医者にはすすめられていないから、ブレーキもかかる。
どうなんでしょうね。自分に聞く？ うん ・・・
他の方法で 運動 サプリメント ストレス軽減？ などで
数字が下がればいいのですね。もやもや ふやふや どしたらよかんべえ
↓東名高速道路から 裾野付近の富士山 （１月３日）
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Re:お正月型食生活後どうする(01/05)
凛子19672004
さん
それなりに美味しいものが食べられたようですね?(o^-^o)
私も思い切りはめはずさせてもらいました(;^_^A といっても野菜と酢だけはちゃんととらねばって感じでしたけど…。
しばらく検査までは普通に戻さないとって感じです。
DMの食事って難しいですね。いいと言われていることでも悪かったり…。一体に何を信用して食事をとればいいのかわからなくなってきますよねー。
21世紀にもなったんだから、医学ももっと進歩していいんだろうけどね～。いまだガンは不治の病だしね。。医療の面はまだまだ遅れてますね。
あーそうそう、昨日聞くの忘れたんですが、トップ画面のあの化粧水は使われてるんですか?
なんか良さそうな感じがするので、サンプルとか取り寄せてつかってみたいなーなんて思ったりしてるんですが…。 (2005年01月05日 10時48分11秒)
私も思い切りはめはずさせてもらいました(;^_^A といっても野菜と酢だけはちゃんととらねばって感じでしたけど…。
しばらく検査までは普通に戻さないとって感じです。
DMの食事って難しいですね。いいと言われていることでも悪かったり…。一体に何を信用して食事をとればいいのかわからなくなってきますよねー。
21世紀にもなったんだから、医学ももっと進歩していいんだろうけどね～。いまだガンは不治の病だしね。。医療の面はまだまだ遅れてますね。
あーそうそう、昨日聞くの忘れたんですが、トップ画面のあの化粧水は使われてるんですか?
なんか良さそうな感じがするので、サンプルとか取り寄せてつかってみたいなーなんて思ったりしてるんですが…。 (2005年01月05日 10時48分11秒)
Re[1]:お正月型食生活後どうする(01/05)
serensky
さん
凛子19672004さん
＞それなりに美味しいものが食べられたようですね?(o^-^o)
おかげさまで たっぷりいただきました。(~_~;)
＞あーそうそう、昨日聞くの忘れたんですが、トップ画面のあの化粧水は使われてるんですか?
＞なんか良さそうな感じがするので、サンプルとか取り寄せてつかってみたいなーなんて思ったりしてるんですが…。
-----
化粧水はおもしろいですよ。サンプルもらえるかは問い合わせてみてください。楽天ブロードバンド版CMもあるから ご覧になってはいかがですか。使い方が詳しくわかります。
(2005年01月05日 13時49分33秒)
＞それなりに美味しいものが食べられたようですね?(o^-^o)
おかげさまで たっぷりいただきました。(~_~;)
＞あーそうそう、昨日聞くの忘れたんですが、トップ画面のあの化粧水は使われてるんですか?
＞なんか良さそうな感じがするので、サンプルとか取り寄せてつかってみたいなーなんて思ったりしてるんですが…。
-----
化粧水はおもしろいですよ。サンプルもらえるかは問い合わせてみてください。楽天ブロードバンド版CMもあるから ご覧になってはいかがですか。使い方が詳しくわかります。
(2005年01月05日 13時49分33秒)
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