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2006年06月12日

今月の目標　

(12)

テーマ：高血糖値　これって病気なの？(523)

カテゴリ：生活　with高血糖値

そうだった。生姜紅茶で体を温めることを忘れていました。
ゆかりんさんのところで　紹介があって思い出しました。
梅雨時だからか　メノポーザル　ディスオーダーのせいか　体が冷えて困っています。普段ほど歩けていないこともあります。
今朝　さっそく生姜紅茶を飲みました。

運動がおろそかになっている！これもある。

一年に２キログラム体重が増えたり減ったりしています。
今増えてしまっている。
というわけで２キログラム下げることにいたします。

冷えるとなおのことです。これは　DMにとって大問題。
なのか？なのなのか

毎朝の数字が低いので油断しているのかな。

ダイエットで思い出すのが、昔　入院していたとき二人部屋で同室になった女性です。高血圧を下げるためダイエットしていました。
一日４８０キロカロリーですから。一週間それをやっていました。
とても隣で普通にご飯食べられません。
私は食べなくてはならなかったので、談話室へお盆を運んでそちらでいました。内科でしたが、私は　まだDMの気配もない頃のことです。

その方　実はその大きな病院のこわもての婦長さんだった。
若い主治医はまだ新人だったころ　こっぴどく叱られて、ずいぶんへこんだ思い出があったそうです。立場逆転、ここぞとばかり　お説教するのが　可笑しかった。
『毎日　にこやかに！怒らず、か弱い新人をどなったりなど　けっしてしないように！』
なんで毎日　同じことをおっしゃりにくるんだろうと思っていた。

婦長さんは神妙に聞く陰でクスクス笑いしていました。

過激なダイエットではないけれど、２キログラム今月中に下げよう。

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