2007年05月22日
テーマ： 高血糖値 これって病気なの？(523)
カテゴリ： 生活 with高血糖値
甘あま週間
日曜日から決めたことは、今週はあまあま週間にすること。
ご褒美週間としました。わたしがわたしに です。
好きなものを食べ、時間は自分の好きなことに使う。
もちろんリミテッドな時間ですけど。
今週は 自分のすきぃに過ごすことにしました。
小さな 思い込みも これも排除
たとえば ゴミ袋はある程度埋まってから捨てよう。とかいうのもやめます。
自分の都合のよいときにまだゴミ袋がぶかぶか空いていても捨てる。
効率やムダをはぶくためににも がんばってることがありそうだから。
小さなことから、思い込みをちょっとはずそうと思います。
今は自分で作り上げた’思いこみ’で極端にぎゅーぎゅー詰めになっているから、効果あるかもしれない。
また だいたい普通になったら、効率も もったいないも 考えることでしょう。
そして食習慣もね。
と、思っただけでかなり気が楽になりました。
思いがけず 日曜日から３日間の朝の血糖値はなんと低いこと。
てことは、自分で作ってたのか。この高血糖値は・・・・病気は基本的に自分で作っているらしいけど。
・・・ま いっか
ともかく今週は お きらくに～～過ごすことにしました。
いただいたコメントにも思うところが多くて助かりました。
近所の小学校の薔薇
日曜日から決めたことは、今週はあまあま週間にすること。
ご褒美週間としました。わたしがわたしに です。
好きなものを食べ、時間は自分の好きなことに使う。
もちろんリミテッドな時間ですけど。
今週は 自分のすきぃに過ごすことにしました。
小さな 思い込みも これも排除
たとえば ゴミ袋はある程度埋まってから捨てよう。とかいうのもやめます。
自分の都合のよいときにまだゴミ袋がぶかぶか空いていても捨てる。
効率やムダをはぶくためににも がんばってることがありそうだから。
小さなことから、思い込みをちょっとはずそうと思います。
今は自分で作り上げた’思いこみ’で極端にぎゅーぎゅー詰めになっているから、効果あるかもしれない。
また だいたい普通になったら、効率も もったいないも 考えることでしょう。
そして食習慣もね。
と、思っただけでかなり気が楽になりました。
思いがけず 日曜日から３日間の朝の血糖値はなんと低いこと。
てことは、自分で作ってたのか。この高血糖値は・・・・病気は基本的に自分で作っているらしいけど。
・・・ま いっか
ともかく今週は お きらくに～～過ごすことにしました。
いただいたコメントにも思うところが多くて助かりました。
近所の小学校の薔薇
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Re:甘あま週間(05/22)
tama339
さん
おはようございます。
甘あまも良いですね。
血糖値に変化があるのが素晴らしい。
ストレスはすぐ体調に変化が出るんですね。
私はいつも甘あまなのでお気楽です。
ただ一寸忙しい～。 (2007年05月22日 11時13分41秒)
甘あまも良いですね。
血糖値に変化があるのが素晴らしい。
ストレスはすぐ体調に変化が出るんですね。
私はいつも甘あまなのでお気楽です。
ただ一寸忙しい～。 (2007年05月22日 11時13分41秒)
Re:甘あま週間(05/22)
にお 耳猫
さん
(ﾟｰﾟ)(｡_｡)ｳﾝｳﾝ 自分にご褒美ですよね♪
私も昨日はケーキ買ってきて食べました（笑）
健康にはｽﾄﾚｽが何よりの敵。病は気からともいいますしｗ
力抜いたほうがうまくいくもんですね。
(2007年05月22日 13時04分24秒)
私も昨日はケーキ買ってきて食べました（笑）
健康にはｽﾄﾚｽが何よりの敵。病は気からともいいますしｗ
力抜いたほうがうまくいくもんですね。
(2007年05月22日 13時04分24秒)
Re:甘あま週間(05/22)
瑚兎利
さん
たまにはゆる～くなるのもいいコトです。
緩みっぱなしは困るけど・・・
生活にもメリハリは必要ですね。
私も色々な手続きは来週することにして、
今週は（“は”じゃなくて“も”ですね）ゆるゆるしています。 (2007年05月22日 14時48分40秒)
緩みっぱなしは困るけど・・・
生活にもメリハリは必要ですね。
私も色々な手続きは来週することにして、
今週は（“は”じゃなくて“も”ですね）ゆるゆるしています。 (2007年05月22日 14時48分40秒)
Re[1]:甘あま週間(05/22)
serensky
さん
tama339さん
＞おはようございます。
＞甘あまも良いですね。
＞血糖値に変化があるのが素晴らしい。
＞ストレスはすぐ体調に変化が出るんですね。
そういう風に結びつけてみたりしています。
どうなんでしょうねぇ
＞私はいつも甘あまなのでお気楽です。
＞ただ一寸忙しい～。
-----
お忙しそうですね。健康ならではですものね。
わたしも気をつけよう ということに結局なるのよね (2007年05月22日 21時00分32秒)
＞おはようございます。
＞甘あまも良いですね。
＞血糖値に変化があるのが素晴らしい。
＞ストレスはすぐ体調に変化が出るんですね。
そういう風に結びつけてみたりしています。
どうなんでしょうねぇ
＞私はいつも甘あまなのでお気楽です。
＞ただ一寸忙しい～。
-----
お忙しそうですね。健康ならではですものね。
わたしも気をつけよう ということに結局なるのよね (2007年05月22日 21時00分32秒)
Re[1]:甘あま週間(05/22)
serensky
さん
にお 耳猫さん
＞(ﾟｰﾟ)(｡_｡)ｳﾝｳﾝ 自分にご褒美ですよね♪
＞私も昨日はケーキ買ってきて食べました（笑）
＞
えらい！ケーキ買ってきて自分で食べる
だれかといっしょなら なおおいしいね。
＞健康にはｽﾄﾚｽが何よりの敵。病は気からともいいますしｗ
＞力抜いたほうがうまくいくもんですね。
-----
そうなんですよね
力の入れようがいつまでも よくわかりまっせん
あちゃ (2007年05月22日 21時02分07秒)
＞(ﾟｰﾟ)(｡_｡)ｳﾝｳﾝ 自分にご褒美ですよね♪
＞私も昨日はケーキ買ってきて食べました（笑）
＞
えらい！ケーキ買ってきて自分で食べる
だれかといっしょなら なおおいしいね。
＞健康にはｽﾄﾚｽが何よりの敵。病は気からともいいますしｗ
＞力抜いたほうがうまくいくもんですね。
-----
そうなんですよね
力の入れようがいつまでも よくわかりまっせん
あちゃ (2007年05月22日 21時02分07秒)
Re[1]:甘あま週間(05/22)
serensky
さん
瑚兎利さん
＞たまにはゆる～くなるのもいいコトです。
＞緩みっぱなしは困るけど・・・
＞生活にもメリハリは必要ですね。
めりはり☆ですね。
はい
＞私も色々な手続きは来週することにして、
＞今週は（“は”じゃなくて“も”ですね）ゆるゆるしています。
-----
はでももでも ゆるゆるする時間ははっきり持とうと思うようなことです。 (2007年05月22日 21時03分42秒)
＞たまにはゆる～くなるのもいいコトです。
＞緩みっぱなしは困るけど・・・
＞生活にもメリハリは必要ですね。
めりはり☆ですね。
はい
＞私も色々な手続きは来週することにして、
＞今週は（“は”じゃなくて“も”ですね）ゆるゆるしています。
-----
はでももでも ゆるゆるする時間ははっきり持とうと思うようなことです。 (2007年05月22日 21時03分42秒)
ご無沙汰してます>_<
ミント☆ミント
さん
serenさんの画像は、やはり素敵♪
遡って、拝見させて頂きましたぁ～^ ^v
最近 少しづつ感じてきた事は。。。
高血糖の時って、ストレスだけじゃなく、心が固い時に、ピーーーンと上がってる感覚^ ^;;
心も、身体も、ゆるゆる～が良い感じ^ ^v
物事を、考え出した時点で構えてるのかもしれないなぁって気づきまして、ポケラァ～っとする事に意識を向けたりしています^ ^
ご一緒に、ポケラァ～っとした時を過ごしません?^ ^
(2007年05月22日 21時14分51秒)
遡って、拝見させて頂きましたぁ～^ ^v
最近 少しづつ感じてきた事は。。。
高血糖の時って、ストレスだけじゃなく、心が固い時に、ピーーーンと上がってる感覚^ ^;;
心も、身体も、ゆるゆる～が良い感じ^ ^v
物事を、考え出した時点で構えてるのかもしれないなぁって気づきまして、ポケラァ～っとする事に意識を向けたりしています^ ^
ご一緒に、ポケラァ～っとした時を過ごしません?^ ^
(2007年05月22日 21時14分51秒)
Re:ご無沙汰してます>_<(05/22)
serensky
さん
ミント☆ミントさん
＞serenさんの画像は、やはり素敵♪
＞遡って、拝見させて頂きましたぁ～^ ^v
＞
おお 大丈夫？調子はいかがですか？
ご訪問ありがとうで～～～す
＞最近 少しづつ感じてきた事は。。。
＞高血糖の時って、ストレスだけじゃなく、心が固い時に、ピーーーンと上がってる感覚^ ^;;
わかりやすいわ～ そうそうそういう感じ
ありがとうです；
＞心も、身体も、ゆるゆる～が良い感じ^ ^v
＞物事を、考え出した時点で構えてるのかもしれないなぁって気づきまして、ポケラァ～っとする事に意識を向けたりしています^ ^
＞ご一緒に、ポケラァ～っとした時を過ごしません?^ ^
-----
ごいっしょに！！！
ぽけらぁ～ ってミントさんのブログのぽケラァ～を実は今日思い出していました。（笑）
では ごいっしょに！（”。”）
(2007年05月22日 21時21分06秒)
＞serenさんの画像は、やはり素敵♪
＞遡って、拝見させて頂きましたぁ～^ ^v
＞
おお 大丈夫？調子はいかがですか？
ご訪問ありがとうで～～～す
＞最近 少しづつ感じてきた事は。。。
＞高血糖の時って、ストレスだけじゃなく、心が固い時に、ピーーーンと上がってる感覚^ ^;;
わかりやすいわ～ そうそうそういう感じ
ありがとうです；
＞心も、身体も、ゆるゆる～が良い感じ^ ^v
＞物事を、考え出した時点で構えてるのかもしれないなぁって気づきまして、ポケラァ～っとする事に意識を向けたりしています^ ^
＞ご一緒に、ポケラァ～っとした時を過ごしません?^ ^
-----
ごいっしょに！！！
ぽけらぁ～ ってミントさんのブログのぽケラァ～を実は今日思い出していました。（笑）
では ごいっしょに！（”。”）
(2007年05月22日 21時21分06秒)
元気元気
はちく2394
さん
よかったですね。気血動といいますから、まず気持ちが大事です。こんどは全治をイメージしてください。
(2007年05月22日 22時52分40秒)
こんにちは。
ひらちゃん302
さん
甘あま週間は必要ですよね。
先日、黄な粉だらけの、スカスカしたお菓子を食べたらおいしかったので、きのう、５袋も買ってきました。黄な粉は体にもいいしなぁとパクパク。袋を見たら、そんなに入っていないのに、１袋で500kcalも。ま、いっか。私は文字通り甘甘週間です。 (2007年05月22日 23時42分06秒)
先日、黄な粉だらけの、スカスカしたお菓子を食べたらおいしかったので、きのう、５袋も買ってきました。黄な粉は体にもいいしなぁとパクパク。袋を見たら、そんなに入っていないのに、１袋で500kcalも。ま、いっか。私は文字通り甘甘週間です。 (2007年05月22日 23時42分06秒)
Re:甘あま週間(05/22)
madoka7301
さん
気持ちが楽になると、今まで見えなかったことや目先がふと変わったりする、なんてことがあるのよね
いえ、私だけかもしれないけど(^^)
肩の力の抜けて
らくぅに過ごせるって目指すところです(~o~)
(2007年05月23日 00時35分19秒)
いえ、私だけかもしれないけど(^^)
肩の力の抜けて
らくぅに過ごせるって目指すところです(~o~)
(2007年05月23日 00時35分19秒)
Re:甘あま週間(05/22)
ニャンちきおけさ
さん
心と体は、連動するのですよね、わたしも実感しております。
「あれ、ちょとがんばりすぎたな」と、気づけることがすばらしい！
このバラ、ベルベットみたいだね、好きだな～
(2007年05月23日 07時14分10秒)
「あれ、ちょとがんばりすぎたな」と、気づけることがすばらしい！
このバラ、ベルベットみたいだね、好きだな～
(2007年05月23日 07時14分10秒)
Re:元気元気(05/22)
serensky
さん
はちく2394さん
＞よかったですね。気血動といいますから、まず気持ちが大事です。こんどは全治をイメージしてください。
-----
イメージがたいせつですね。ありがとうございます
(2007年05月23日 21時13分35秒)
＞よかったですね。気血動といいますから、まず気持ちが大事です。こんどは全治をイメージしてください。
-----
イメージがたいせつですね。ありがとうございます
(2007年05月23日 21時13分35秒)
Re:こんにちは。(05/22)
serensky
さん
ひらちゃん302さん
＞甘あま週間は必要ですよね。
＞先日、黄な粉だらけの、スカスカしたお菓子を食べたらおいしかったので、きのう、５袋も買ってきました。黄な粉は体にもいいしなぁとパクパク。袋を見たら、そんなに入っていないのに、１袋で500kcalも。ま、いっか。私は文字通り甘甘週間です。
-----
一度の一袋食べたんではないんでしょう？
すこしずつなら体によい加減ですみますね。
あまあま週間 あまあま月間になったりして・・・ (2007年05月23日 21時14分52秒)
＞甘あま週間は必要ですよね。
＞先日、黄な粉だらけの、スカスカしたお菓子を食べたらおいしかったので、きのう、５袋も買ってきました。黄な粉は体にもいいしなぁとパクパク。袋を見たら、そんなに入っていないのに、１袋で500kcalも。ま、いっか。私は文字通り甘甘週間です。
-----
一度の一袋食べたんではないんでしょう？
すこしずつなら体によい加減ですみますね。
あまあま週間 あまあま月間になったりして・・・ (2007年05月23日 21時14分52秒)
Re[1]:甘あま週間(05/22)
serensky
さん
madoka7301さん
＞ 気持ちが楽になると、今まで見えなかったことや目先がふと変わったりする、なんてことがあるのよね
＞
＞ いえ、私だけかもしれないけど(^^)
＞
美しくて聡明なお姉さまなら きっとね
そんまな(*^o^*)
＞ 肩の力の抜けて
＞ らくぅに過ごせるって目指すところです(~o~)
＞
めざしたいと思います。
肩が凝ってるのに気がつかないけど 凝ってるらしいのです。運動不足かしら
(2007年05月23日 21時16分58秒)
＞ 気持ちが楽になると、今まで見えなかったことや目先がふと変わったりする、なんてことがあるのよね
＞
＞ いえ、私だけかもしれないけど(^^)
＞
美しくて聡明なお姉さまなら きっとね
そんまな(*^o^*)
＞ 肩の力の抜けて
＞ らくぅに過ごせるって目指すところです(~o~)
＞
めざしたいと思います。
肩が凝ってるのに気がつかないけど 凝ってるらしいのです。運動不足かしら
(2007年05月23日 21時16分58秒)
Re[1]:甘あま週間(05/22)
serensky
さん
ニャンちきおけささん
＞心と体は、連動するのですよね、わたしも実感しております。
＞「あれ、ちょとがんばりすぎたな」と、気づけることがすばらしい！
＞
ありがとうね。 いつもよいところを見つけてくれるにゃﾝさま☆ あなたのおかげで救われます。
ほんと ありがとうございます。
なるほどね
＞このバラ、ベルベットみたいだね、好きだな～
-----
夕方撮ったから暗いね。そうそうベルベットみたいで いいでしょう。小学校のネットの張り付いているわりに豪華です。 (2007年05月23日 21時18分42秒)
＞心と体は、連動するのですよね、わたしも実感しております。
＞「あれ、ちょとがんばりすぎたな」と、気づけることがすばらしい！
＞
ありがとうね。 いつもよいところを見つけてくれるにゃﾝさま☆ あなたのおかげで救われます。
ほんと ありがとうございます。
なるほどね
＞このバラ、ベルベットみたいだね、好きだな～
-----
夕方撮ったから暗いね。そうそうベルベットみたいで いいでしょう。小学校のネットの張り付いているわりに豪華です。 (2007年05月23日 21時18分42秒)
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