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2007年05月22日

甘あま週間

(16)

テーマ：高血糖値　これって病気なの？(523)

カテゴリ：生活　with高血糖値

甘あま週間

日曜日から決めたことは、今週はあまあま週間にすること。

ご褒美週間としました。わたしがわたしに　です。

好きなものを食べ、時間は自分の好きなことに使う。

もちろんリミテッドな時間ですけど。

今週は　自分のすきぃに過ごすことにしました。

小さな　思い込みも　これも排除

たとえば　ゴミ袋はある程度埋まってから捨てよう。とかいうのもやめます。

自分の都合のよいときにまだゴミ袋がぶかぶか空いていても捨てる。

効率やムダをはぶくためににも　がんばってることがありそうだから。

小さなことから、思い込みをちょっとはずそうと思います。

今は自分で作り上げた’思いこみ’で極端にぎゅーぎゅー詰めになっているから、効果あるかもしれない。

また　だいたい普通になったら、効率も　もったいないも　考えることでしょう。

そして食習慣もね。

と、思っただけでかなり気が楽になりました。

思いがけず　日曜日から３日間の朝の血糖値はなんと低いこと。

てことは、自分で作ってたのか。この高血糖値は・・・・病気は基本的に自分で作っているらしいけど。