2008年08月20日
テーマ： 高血糖値 これって病気なの？(523)
カテゴリ： 生活 with高血糖値
油断したかな。
夕方になって 不快感が強くなりました。
思い返すと今日はお昼の間に５００ｍｌボトル一本の水しか飲んでいませんでした。
普段は２本は飲みます。
５００ｍｌとお茶とコーヒーは飲むものの、少なかったかもしれない。
脱水症状を回復させるには お猪口にいっぱいずつお水を飲むと聴いたことがあります。
すこしずつ 続けて飲んでいると、ちょっと元気になってきました。
梅酢も入れてみました。
一日に普段は２Ｌ以上の水分摂取を心がけています。
今日は ちょっと涼しかっただけに気を抜いてしまったかな。
去年はこのころ、暑い中を歩いて網膜に白斑ができました。
ラッキーなことに 白斑は吸収され、視界に違和感はなくなりましたが。
今年も気をつけなくては。
毎年同じことでは 学んでいないってことだから。
簾に提灯 夏のなごり
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