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2006.09.15

耳つぼ　２６日目　１ヶ月目、目標まであと－１ｋｇ

(2)

テーマ：ダイエット日記(24674)

カテゴリ：カテゴリ未分類

これで5年間お世話になったパスポートともお別れ。

この5年間、旅と海外生活で常にともにあり、

思い出の詰まったパスポート。お別れするのがちょっと寂しい～

今度は10年のパスポートにしました。

今まで5年にしていたのは

そのうち結婚するだろう・・・とおもっていたから

これから３０代を共にするパスポート。

どんな思い出を刻んでいくんでしょうね？

ひとつ心残りなのは・・・これから１０年も付き合っていくことになる

パスポートの「写真」。

バセドー病のおかげで右目の突出が完全に治っていないため

右目がでかくて、顔のバランスがおかしく見える～！！

これを１０年携帯するのか・・・微妙だ。

さて、耳つぼダイエット、今日で２６日目です。

いつも以上に気をつけて食事を
取っています。

量を減らしたり、ハイカロリーなものは１種類に抑えたり。

なんとか１ヶ月中に５１ｋｇまでは落としたいなー。

ステロイド治療中というハンデがあるので、普通の人より、がんばらないと♪

朝体重　５１．８kg（スタート時より－３．１ｋｇ減）
夜体重　５２．２ｋｇ

朝ごはん　９時　　自宅にて
　パン　　　　　　１／２
　ブロッコリ　　　　２
　ウインナー　　　　１本
　目玉焼き　　　　　１／２
　ホットコーヒー　　　１杯

昼食　　１２時半　　自宅にて
　ごはん　　　　　１／２
　納豆　　　　　　１／２
　きんぴらごぼう　　１／２
　おから　　　　　　１／２
　山椒ちりめん　　　少量
　焼き豚　　　　　　１枚

夕食　　７時　　　自宅にて
　ごはん　　　　　　１／２
　味噌汁　　　　　　１／２
　オムレツ　　　　　１／２
　きんぴらごぼう　　１／２
　おから　　　　　　１／２
　白菜の煮物　　　　１／２
　きゅうりの漬物　　２

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