Team of a shark "No.1"（鮫軍団１号）

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Feb 4, 2012

2月は泳げるか！！

カテゴリ：カテゴリ未分類

プライベートでの大きな変化が色々あって
そのバタバタと仕事の忙しさのダブルパンチで
1月ほとんど泳げなかった。

2月は泳げるだろうか！
最初の週末久しぶりに時間が取れる！！
今日明日泳ぎこみますよ！！

UP 400X2 Fr
泳ぎ込みIMピラミッド
100IM,200IM,400IM,800IM,400IM,200IM,100IM

1-2:Fr,3-4:Ba,5-6:Br,7-8:Fr,9-10:IM
Pull 200X5 on 3'00
Kick 200
Down Cho.

で、久々の6000m越え！

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