Team of a shark "No.1"（鮫軍団１号）

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Mar 6, 2012

短時間集中( ´ ▽ ` )ﾉ

テーマ：水泳(1814)

今夜も、仕事あがるの遅くなったので
短時間集中練習にしてみました。

UP 100X4
Swim 100X8 on 1'40"
(1:Bt-Ba, 2:Br-Fr, 3:Fr-Bt, 4:IM) X2set
Swim 200BrX2
Down 100

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Last updated Mar 7, 2012 12:49:23 AM
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