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”タケ”
平日島根でそれなりに忙しく仕事して、週末は女房のいる広島で過ごしている”週末婚”状態。そんな中、水泳の練習時間の捻出に苦労している様子を日記に書いて行けたらと頑張っていきます！！
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Jul 27, 2012
テーマ： 水泳(1814)
カテゴリ： カテゴリ未分類
倉敷に出張だったので、そのまま大阪へ！
前半、頑張ってたら、足が攣ってしまった(/ _ ; )
治るまでの間が、空いてしまいましたが、バタ中心で、
いい練習でした。
自主アップ 400Fr
UP 200IM
Kick 50(25Fly+25Fr) X 10 on 1'10"
Drill 100(25K+25L+25R+25S) X 6 X 2set on 1"55
Swim 25 X 20 (25Fly 25Fr)
Down 100 Cho.
練習後、おいしい中華いただきました（＾Ｏ＾☆♪
前半、頑張ってたら、足が攣ってしまった(/ _ ; )
治るまでの間が、空いてしまいましたが、バタ中心で、
いい練習でした。
自主アップ 400Fr
UP 200IM
Kick 50(25Fly+25Fr) X 10 on 1'10"
Drill 100(25K+25L+25R+25S) X 6 X 2set on 1"55
Swim 25 X 20 (25Fly 25Fr)
Down 100 Cho.
練習後、おいしい中華いただきました（＾Ｏ＾☆♪
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