2005.05.25
テーマ： 貴方の健康法は？(65)
カテゴリ： 健康情報
最近、体内温度が35℃～36℃前後の低体温の人が増えています。体温を正常に上げましょう。
免疫機能の中心となる白血球は『冷え』に弱く、体温が低い状態では力を発揮する事が出来ません。そして身体全体の機能に支障が生じます。もし、体温が１℃下がると・・・・・・・・
基礎代謝は約12％落ちます。
免疫力は約30％落ちます。
喘息やアトピーが悪化する。
現代人は何故『冷え』るのでしょうか？
１ 発熱器の筋肉を使わない（体の4割は筋肉）
２ 自然に反する食生活（冬は身体を温める食物）
３ 塩分の控えすぎ（天然のミネラル塩を使う）
５ 水分の取り過ぎ（水分が多過ぎると身体が冷える）
【体 温】
36.5℃ ⇒ 健康体
36℃ ⇒ 震えが出やすい（熱を発生させる為）
35.5℃ ⇒ 排泄障害・アレルギー出現
35.0℃ ⇒ 癌細胞活性化
体を温める食べ物
１． 硬くて締まっている物
２． 赤・黒・黄色・オレンジ色の食べ物
３． 根菜類
４． 味噌・塩・醤油
あなたは『冷え』体質？？
体の冷えを侮るなかれ！
手足の冷えだけが、身体の『冷え』を知る目安では有りません。
自覚症状が無くても、身体が冷えている事が多いのです。
次の質問で、『冷え』体質度をチェック！
Q１．午前10時の体温が36.5度以下
Q２．顔は赤いが唇や歯茎は紫色
Q３．手足は温かいがお腹は冷たい
Q４．冬場は風呂上りでも直ぐに手足が冷たくなる
Q５．清涼飲料水が好き
Q６．果物が好き
Q７．入浴はシャワーのみ 烏の行水
Q８．やたらと汗をかく
Q９．目の下にクマがある
Q10.青あざが出来やすい
Q11.生理不順・不正出血がある
Q12.痔による出血がある
あなたはいくつ当て嵌まりましたか？ この結果は次回に持ち越しと言う事で、楽しみにしていて下さいd(^-^)ﾈ!
免疫機能の中心となる白血球は『冷え』に弱く、体温が低い状態では力を発揮する事が出来ません。そして身体全体の機能に支障が生じます。もし、体温が１℃下がると・・・・・・・・
基礎代謝は約12％落ちます。
免疫力は約30％落ちます。
喘息やアトピーが悪化する。
現代人は何故『冷え』るのでしょうか？
１ 発熱器の筋肉を使わない（体の4割は筋肉）
２ 自然に反する食生活（冬は身体を温める食物）
３ 塩分の控えすぎ（天然のミネラル塩を使う）
５ 水分の取り過ぎ（水分が多過ぎると身体が冷える）
【体 温】
36.5℃ ⇒ 健康体
36℃ ⇒ 震えが出やすい（熱を発生させる為）
35.5℃ ⇒ 排泄障害・アレルギー出現
35.0℃ ⇒ 癌細胞活性化
体を温める食べ物
１． 硬くて締まっている物
２． 赤・黒・黄色・オレンジ色の食べ物
３． 根菜類
４． 味噌・塩・醤油
あなたは『冷え』体質？？
体の冷えを侮るなかれ！
手足の冷えだけが、身体の『冷え』を知る目安では有りません。
自覚症状が無くても、身体が冷えている事が多いのです。
次の質問で、『冷え』体質度をチェック！
Q１．午前10時の体温が36.5度以下
Q２．顔は赤いが唇や歯茎は紫色
Q３．手足は温かいがお腹は冷たい
Q４．冬場は風呂上りでも直ぐに手足が冷たくなる
Q５．清涼飲料水が好き
Q６．果物が好き
Q７．入浴はシャワーのみ 烏の行水
Q８．やたらと汗をかく
Q９．目の下にクマがある
Q10.青あざが出来やすい
Q11.生理不順・不正出血がある
Q12.痔による出血がある
あなたはいくつ当て嵌まりましたか？ この結果は次回に持ち越しと言う事で、楽しみにしていて下さいd(^-^)ﾈ!
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shbtaka
毎日の書き込みは出来ませんが、少しでも役に立ちそうな情報を書き込んで行きたいと思います。たまにで良いですから覗いてみて下さい☆ъ(*゜ー^)＞ パチンッ♪ 基本的にリンクフリーですが, 画像は持って行かないで下さい。
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