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2025/09/19
テーマ： 健康管理♪(26)
カテゴリ： 最近の出来事
体重60Kgを切る
20代のころはウエストも70cm代だったし、体重も50kgを切っていたかもしれない。しかし、就職してからは60kgは超えていたと思う。退職してからは一時65㎏前後の頃もあった。
しかし、今日計ってみるとなんと最低新記録が出ていた。60kgを切っていた。このところ61㎏前後を行きつ戻りつしていたが、60㎏を切るとは！。
ここ数年、食べる量を減らしたと言うか、昔のように食べられなくなっていた。自然な小食化と食べる物も脂っこいものを避けてきたことが減量の大きい原因だろう。無理にダイエットしたわけではない。
別に体調不調が原因ではない。この程度を維持する方が健康には良さそうだ。
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